为深入贯彻习近平总书记关于儿童青少年近视防控系列重要指示批示精神，积极落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》《儿童青少年近视防控光明行动工作方案（2021-2025年）》，营造近视防控宣传教育氛围，提升眼健康知识水平，合力推动儿童青少年近视防控工作提质增效，伊通教育系统大力开展第 9个全国近视防控宣传教育月活动。
近视原因
小朋友近视可能是因为遗传因素，如果父母有近视，孩子近视的几率会增加。
除遗传因素外，小朋友近视还可能是因为照明环境不佳，如线过暗或过亮；营养不均衡，缺乏某些对眼睛有益的营养素；长时间用眼过度，眼睛得不到充分休息；以及一些疾病因素也可能导致近视。所以保护小朋友的眼睛，需从多方面注意。
为有效降低学生近视率，伊通镇满族第二小学校特结合现有近视防控经验和措施，为各位家长提出以下建议：
控制用眼时间
小朋友看书写字、看电视、玩电子产品等都要控制好时间，每20-30 分钟就应适当休息，让眼睛得到放松。
适当户外运动
鼓励小朋友多参加户外活动，每天至少保证2小时的户外活动时间，这能有效预防近视的发生。
保持正确的坐姿
教导小朋友保持正确的坐姿，做到“三个一”，即眼睛离书本一尺、胸口离桌子一拳、握笔的手指离笔尖一寸。
饮食影响视力
多食用对眼睛有益的食物，如富含维生素 A、C、E和叶黄素等的蔬菜和水果。
儿童眼部按摩仪
儿童眼部按摩仪在一定程度上可以帮助缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环。使用眼部按摩仪可能会让孩子在短时间内感觉眼部舒适。
但是，使用眼部按摩仪也应在专业人士的指导下进行。
保证充足光线
学习和阅读的环境要光线充足，避免在昏暗的光线下用眼。
但也不能在强光下看书，以免损伤眼睛。
注意眼部卫生
保持眼部卫生也很重要，要告诉小朋友不要用手揉眼睛，手上有很多细菌，容易引起眼部感染。
定期检查视力
爸爸妈妈要定期带小朋友去检查视力，以便及时发现问题并采取相应措施。
请勿关灯玩电子产品
关灯看手机时，在昏暗的光线下，眼睛会更近距离盯着手机屏幕，在受到屏幕亮光的刺激后，泪液成分以及分泌都会受到影响，导致眼睛干涩不适，甚至可能造成角膜上皮的脱落，产生疼痛、异物感、视力下降表现。
总之，有效减少近视发生需要家长、学校等多方面的共同努力。通过培养良好的用眼习惯、增加户外活动时间以及定期检查视力等措施，我们可以为孩子们创造一个更加健康的成长环境，共同呵护他们光明的未来。
近视预防三字经
近视眼,看不远;做事情,不方便。
要防止,不算难;做起来,要认真。
光线暗,不要看;伤眼睛,损目力。
温功课,一小时;停一停,再来看。
读书时,坐端正;眼离书,一尺远。
阳光下,莫看书;光太强,眼发花。
坐车子,睡床上;要记住,莫看书。
三字经,记心里;照着做,防近视。
终审：郝吉春
初审：夏冬雪
编辑：王心一
