夺命“三明治”主动脉夹层，我们该如何预防

主动脉夹层是一种严重的血管疾病，它发生在人体最大的动脉——主动脉上。当主动脉内膜破裂，血液通过这个缺口进入主动脉壁的中层时，就会形成夹层。

‍这种情况就像一个“三明治”，中间是血液，而两层则是受损的血管壁。由于主动脉承担着将心脏泵出的血液输送到全身各处的重要任务，因此一旦发生夹层，可能会导致血管破裂或血流受阻，进而威胁生命。

哪些人容易患上主动脉夹层

1.高血压患者：长期血压控制不佳是主动脉夹层的主要诱因之一。
2.马凡氏综合征患者：这是一种遗传性疾病，患者的心脏和大血管更容易受到损伤。
3.吸烟者：烟草中的有害物质会损害血管壁，增加患病风险。
4.老年人：随着年龄增长，血管弹性减弱，更容易出现撕裂。
5.近期经历剧烈体力活动的人：如举重、剧烈运动等，短时间内血压急剧升高也可能诱发此病。

如何预防主动脉夹层

控制高血压

定期监测血压，并按医嘱服用降压药物。保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食等，有助于降低血压。

定期体检

尤其是有家族病史的人群，应该定期进行心血管系统的检查，及时发现潜在问题。

改善生活习惯

戒烟限酒，减少高盐、高脂食物摄入；增加蔬菜水果比例，维持正常体重。

注意身体信号

当出现胸痛、背痛等不适症状时，应及时就医，不要延误治疗时机。

结语

主动脉夹层虽然可怕，但通过合理的预防措施和健康的生活方式，可以显著降低发病风险。让我们从现在做起，为自己和家人创造一个更加健康安全的生活环境。