“心里有光，慢食三餐”儋州市思源实验学校一年级一（2）班郑晗睿

“一日之计在于晨”，早餐是一天中最重要的一顿营养餐。尤其是孩子正处于长身体的关键时期，一顿搭配合理、营养丰富的早餐是全天高效率学习的重要保障。借儋州市思源实验学校举行的亲子早餐教育活动，我和妈妈一起记录我们快乐的亲子早餐时光。

早起看到妈妈为我准备热气蒸腾的早餐，是我最开心的事。

‍打卡第一天：

‍牛奶➕🥚鸡蛋肉丝粉汤🍜

打卡第二天：

‍营养均衡、膳食合理。妈妈准备了：菠菜瘦肉粥➕🍎苹果梨子

妈妈每天在厨房忙碌的样子真的很美🤩

‍打卡第三天：

‍牛奶🥛➕鸡蛋灌饼➕柚子

打卡第四天：

‍牛奶🥛➕玉米🌽➕肉包子➕杨桃

清晨的第一缕阳光，一份营养丰富的早餐，为新的一天注入能量！

‍打卡第五天：

‍肠粉➕乳酸菌

每天坚持早餐打卡，是生活中的一种小确幸。今天的早餐是丸子粉汤，简单却令人满足。在美好的早晨中，感受着食物带来的幸福感，让人倍感珍惜。

‍打卡第六天：

‍牛奶🥛➕丸子粉汤➕柚子

一碗温热的白粥，一份鸡蛋榨菜，一份饱满的热量，美好的一天开始了！

‍打卡第七天：

‍牛奶🥛➕白粥➕咸菜➕冬枣

早餐打卡，记录下每一个美好瞬间。今天妈妈做了美味的鸡蛋、包子、蒸南瓜。每一口都是满满的幸福感。心情也跟着变得明朗起来。

‍打卡第八天：

‍牛奶🥛➕煎蛋🍳➕包子➕南瓜➕梨子🍐

打卡第九天：

‍今天是简单的粉汤➕寿司🍱

阳光下的早餐，开启满满活力的一天！

‍打卡第十天：

‍生姜鸡蛋煮汤圆➕包子