星期二
星期二（10月8日）
早餐:瘦肉青菜汤、米粉
水果:贡梨
午餐:红萝卜蘑菇猪肉焖豆腐、虾米肉末冬瓜、白米饭
午点:牛奶，面包
星期三
星期三（10月9日）
早餐:猪肉葱花炒猪肠粉
水果:香蕉
午餐:番茄炒蛋、肉末炒花菜、海底椰板栗鸡汤、白米饭
午点:眉豆淡菜花生排骨粥
星期四
星期四（10月10日）
早餐:牛奶燕麦片，奶黄包
水果:橘子
午餐:土豆焖鸭、蚝油生菜、枸杞叶滚猪杂汤、白米饭
午点:瘦肉上汤螺丝粉
星期五
星期五（10月11日）
早餐:三鲜汤面
水果:葡萄
午餐:红萝卜玉米青瓜炒肉丁、酱油鸭翅、 瑶柱冬瓜排骨汤、白米饭
午点:牛奶、鸡蛋
星期六
星期五（10月21日）
早餐:瘦肉猪红姜葱粥、灌汤包
水果:青枣
午餐:红烧肉、手撕包菜、沙参玉竹红枣乌鸡汤、白米饭
午点:牛奶、馒头
温馨提示:根据市场及天气的变化情况，食谱会有适当的微调，以当天烹饪为准，望见谅。