寒露是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气，标志着天气转凉变冷，因此保暖成为日常生活的重点，尤其是在早晚时分和足部保暖方面。在饮食上，应注重滋阴润燥，多食用芝麻、糯米、蜂蜜等柔润食品。
在度过了一个小长假之后，孩子们在假期里，大概率的饮食和作息都不规律，所以长假过后，我们要让孩子们迅速的有一个更好的调理，假期结束回园的第一天，我们要喝小米粥来让孩子们重新养养胃哦！让我们一起来看看孩子们第六周的营养食谱吧！
星期二
早 餐：山药枸杞瘦肉粥、蒸红薯
水果餐：苹果
午 餐：香软米饭、糯米玉米蒸排骨
蒜香油麦菜、紫菜蛋花汤
下午餐：养胃南瓜小米粥
星期三
早 餐：高汤瘦肉粉
水果餐：冬枣
午 餐：香软米饭、鱼香肉丝
白芍生菜、龙骨莲藕汤
下午餐：大米粥、酸溜土豆丝
星期四
早 餐：火腿胡萝卜小花卷、蒙牛纯牛奶
水果餐：香蕉
午 餐：香软米饭、莲藕玉米肉丸
香菇上海青、茶树菇老鸡汤
下午餐：鲜香大碗面
星期五
早 餐：胡萝卜玉米瘦肉粥、鹌鹑蛋
水果餐：雪梨
午 餐：黄金米饭、牛肉炒萝卜丝
蜜汁南瓜、老鸭山药汤
下午餐：八宝粥
星期六
早 餐：酱香大碗面
水果餐：橘子
午 餐：香软米饭、番茄炒鸡蛋
蒜香娃娃菜、冬瓜排骨汤
下午餐：戚风蛋糕、蒙牛纯牛奶
温馨提示
1.家长可以结合在园食谱，合理安排晚餐。
2.如果食谱中有幼儿忌食的食物，请家长及时告知班级老师，我们会为孩子提供特殊餐食。