2024年9月是第9个全国近视防控宣传教育月，本次的宣传教育主题是"有效减少近视发生，呵护孩子光明未来"。
幼儿时期是视觉发育的关键期，也是早期近视防控的关键期。爱护眼睛、预防近视是幼儿园卫生保健工作的重要组成部分，我们应当重视孩子早期的视力保护，及时预防近视发生。
下面我们一起了解一些近视的小知识吧👇👇👇
近视是一种常见的眼部疾病，指人眼在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜前的病理状态，是屈光不正的一种类型，其表现为远视力下降，明显的特点就是看远处的物体模糊不清。
一、用眼距离过近
比较常见的视力问题包括近视、弱视、远视、散光或斜视，都属于屈光不正，其结果就是看东西不清楚，最常见症状是眯着眼睛看东西，或者是眯着眼睛凑前去看东西等。
二、长时间使用电子产品
由于缺乏有效看护，喜欢一整天对着电视、手机、iPad等这些电子产品，盯着屏幕时间过长会对视力有一定影响。研究显示，这期间的眨眼次数会减少近70%。眨眼次数过少，会造成眼睛酸涩和刺痛，会出现“数码眼疲劳”，视力下降和视物模糊等。
三、遗传因素
近视是有一定遗传因素，最新数据表明，如果父母双方都有高度近视情况(大约600度以上)，那么患近视的风险比普通儿童、青少年高6.5倍左右，散光同样会有一定的影响。
若不及早地发现和治疗，都将会导致单眼或双眼视力低下，严重影响其视力功能，从而影响日常的生活。
一、控制电子产品使用
电子产品要严控，过度使用眼损伤。非学习目的使用电子屏幕单次时长不宜超过 15 分钟，每天累计时长不宜超过 1小时。幼儿使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
二、养成户外活动习惯
建议养成每天两小时的户外活动习惯。有研究显示，户外活动时间少、近距离用眼时间长的孩子近视发生率是户外活动时间长、近距离用眼时间短的孩子的2.3倍。
户外活动接触阳光，能增加眼内多巴胺等活性物质释放，促进眼球正常发育并抑制眼轴变长，是防控近视有效、经济的方法。户外活动要避开午后高温强晒时段，即使阴天，户外活动也对近视有防护效果。
三、保证充足的睡眠
正常昼夜节律和充足睡眠对眼睛发育至关重要，幼儿每天睡眠应不低于10小时，家长应给幼儿营造良好睡眠环境，引导孩子按时休息、按时起床、规律作息，培养良好的睡眠习惯。
四、养成良好用眼习惯
长时间近距离用眼是诱导近视形成的关键因素，要养成良好用眼习惯。一是读写做到 “三个一”，即“一尺一拳一寸”，眼离书本一尺，胸距书桌一拳，手离笔尖一寸，不可平躺、侧躺或趴在床上看书，不可边走边看书，或者在移动的车厢内看书。
坚持“20-20-20”原则，即近距离用眼20分钟，向20英尺外（约6米），远眺 20 秒以上。
保持光线适度，白天充分利用自然光线进行照明，同时要避免阳光直射。晚上除开启台灯照明外，室内还应使用适当的背景光源。
五、瓜果蔬菜要多吃
保证均衡的营养，可以让孩子多吃含维生素A丰富的食物，比如动物肝脏、胡萝卜等，还要多吃鱼、牛奶、鸡蛋、瘦肉、新鲜的蔬菜、水果，少吃甜食和油炸食品。做到不挑食、不偏食，不暴饮暴食，才能及时为眼睛补充营养，满足眼部的营养需求。
六、定期视力检查
定期进行视力检查是早期近视防控的关键。每年固定一至二次检查视力和屈光度，以便及时发现视力异常情况，及时分析原因，提出防治措施。
为了有效减少近视发生，呵护孩子的光明未来，幼儿园积极开展近视防控宣传教育活动：
鼓励孩子们多参与户外运动，如拍球、跑步等，不仅锻炼身体，还能让眼睛得到放松。
各年级组保健员进课堂
宣传爱护眼睛👀的小知识
通过跟着老师学做眼保健操，孩子们知道了在“按、压、揉、捏”的过程中可以放松眼部肌肉，促进血液循环，有效缓解视力疲劳，来达到预防近视的目的，最重要的是帮助幼儿掌握了科学用眼的方法。
大班的哥哥姐姐们在了解了怎样爱眼护眼之后，用绘画的形式记录下来，并向弟弟妹妹们介绍保护眼睛的方法。
预防近视，从小做起
让我们共同努力
为孩子们营造一个良好的视觉环境
共同呵护孩子们的光明未来！