“寒露”是中国二十四节气中秋季的第五个节气，时间一般在每年公历的10月7日至9日之间，在二十四节气中最早出现“寒”字，意味着秋季已近尾声，气温下降，露水转寒。寒露是一个反映气候变化特征的节气，寒露节气后，昼渐短，夜渐长，日照减少，热气慢慢退去，寒气渐生，昼夜的温差较大，晨晚略感丝丝寒意。
节气由来
“寒露”二字，意味着天气逐渐寒冷，露水开始凝结成霜。《月令七十二候集解》中说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。” 此时，北方的冷空气频繁南下，与逐渐减弱的暖湿气流相遇，使得气温下降，露水增多。
寒露三候
元代文人吴澄编著《月令七十二候集解》，将寒露分为三候：一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。
一候鸿雁来宾
鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁，此时是最后一批，古人称后至者为“宾”。
二候雀去大水为蛤
深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的。
三候菊有黄华
此时菊花已普遍开放，菊花是反季节的花，越是霜寒露重，越是开得艳丽。
寒露习俗
吃芝麻：寒露到，天气由凉爽转向寒冷，人们应养阴防燥、润肺益胃，因此有“寒露吃芝麻”的习俗。
赏枫叶：寒露时节，秋风飒飒，漫山红叶如霞似锦、如诗如画。
吃螃蟹：寒露时节，气温下降迅速，深水处太阳已晒不透，鱼儿游向水温较高的浅水区，因此有“秋钓边”之说。
饮秋茶：寒露时节，气温逐渐降低，人们想到要进补，但脾胃功能尚未完全适应气候的变化，因此饮秋茶成为寒露节气的习俗。
自然变化
寒露时节，自然界的变化尤为明显。树叶开始变黄，一些树木的叶子甚至开始飘落，形成一幅秋意盎然的景象。清晨的露水更加浓重，有时甚至能看到霜花在草地上闪烁。
寒露是从凉爽到寒冷的过渡。“一滴寒露，点点叶黄”，“霜叶红于二月花”，这是被寒露的连续降温催红的。
寒露古诗推荐
寒露小贴士
1.恰当穿衣不感冒
寒露过后，气温骤降。请根据早晚温差变化的规律，为孩子们增减衣物。从薄到厚，一层层添加。特别要做好孩子背、肚、足的保暖，从而减少感冒和腹泻的几率。
2.户外锻炼身体好
寒露节气前后晨间坚持锻炼可以避免慢性呼吸道疾病、增强孩子的体质和抗病力。
3.均衡饮食多喝水
秋天的养生关键是滋阴润燥，家长们可以多为孩子准备一些水果蔬菜。比如雪梨、柚子、冬枣、冬瓜等。多喝温水，保持孩子体内水分平衡，增强孩子自身的免疫力。
通过认识二十四节气寒露节气，同学们了解了我国的传统二十四节气寒露，加深了对我国传统文化的理解。