有没有家长跟我一样，看着孩子一天天长大，发现自己越来越离不开孩子。明明知道孩子专心写作业时进门送水果会影响孩子的注意力，但就是控制不住去刷存在感。
明明知道看孩子的日记本是窥探孩子的隐私，但还是忍不住想知道他交了哪些朋友聊了什么话题。
从襁褓里每天抱着孩子开始，母亲跟孩子的关系就成为共生关系。
看着孩子日渐独立，不需要我们帮助时，既欣慰又落寞。
然而，我们打着为孩子着想的名号不自觉地向孩子靠拢，实际上是想从孩子那里获得安全感而表现出来的“纠缠”孩子的心态。
在孩子成长过程中，学会放手，与孩子保持一定的界限感，是为人父母最高的修为。
最爱孩子的父母，也是最想纠缠孩子的人
《让我们一起读懂孩子》一书中有这么一个故事。
暑假里，老师带着孩子们去夏令营，建议孩子不要携带手机，但并没有很多家长听从了建议。
到了晚上，一个身高1.6米左右的男孩子嚎啕大哭，一边拿着手机一边用手捶着枕头：“我要回去，不想待在这儿了，我就是想你们！”
孩子给妈妈打了半小时的电话，老师还没来得及去安抚孩子，就接到了妈妈的来电：
“我很不满意你们！第一，为什么下雨了还让孩子去搬行李？你们老师就不能帮着拿吗？
第二，为什么晚上9点半以后就不让孩子接电话，我们有事找孩子也不行吗？如果你们还这样的话，我明天就准备把孩子接走。”
老师表示非常理解家长的顾虑，但也希望孩子能遵守夏令营的规定，如果家长有事找孩子，可以给她打电话。
即使老师出言有章，但还是被家长无礼地警告：“如果孩子出了任何问题，你们都要负全部责任！”
一个离不开孩子的妈妈，只能让孩子更加依恋父母，最终很难适应没有妈妈的生活。
在年幼的时光里，许多父母都会以孩子的乖巧顺从为自豪的资本。
然而，当孩子步入青春期，若这种紧密的亲子关系依旧像藤蔓般紧紧缠绕，没有给予孩子足够的独立空间。
那么这种关系很可能会转化为孩子心中的潜在压力，如同一个随时可能引爆的定时炸弹。
还记得2009年轰动全网的杨元元自杀案吗？
早年丧夫的母亲把所有的希望都寄托在了孩子身上。不论是读书还是找工作，母亲都如影随形。
直到杨元元在上海读研究生，母亲想跟孩子一起住宿舍，遭到了学校的反对，她想去外面租房，可高昂的租金又让这对母女望而却步。
生活的压力，母亲的羁绊，她没有私人空间，没有感情生活。背负着“孝顺”的盛名，不顾同学的冷嘲热讽，步履维艰。
这样的生活让一个30岁的研究生充满了无力感，最后选择结束了自己的生命。
心理学上把这种关系称之为“纠缠型亲子关系”，控制着孩子的父母和事事听话照做的孩子，看似和谐，却不知孩子内心积蓄的巨大负面情绪找不到出口。
最终，只留孩子在原地孤独迷茫，垂死挣扎。
纠缠越久越无助，是最令人窒息的亲子关系。
缺乏安全感，是纠缠心态的底层逻辑
记得有一次跟同事小C食堂吃饭的时候，我发现她把饭菜拍照给妈妈，就笑着说：“你吃饭还真有仪式感。”
只见她一脸无奈：“我现在怀孕了，要控制体重，妈妈怕我吃太多，让我每餐饭都拍照片给她。”
我一脸愕然，天下竟还有管得这么严格的妈妈吗？
小C在初中时就失去了爸爸，跟妈妈相依为命，小C也很孝顺，每月发的工资上交，事事听从妈妈的安排。
小C是未婚先孕，只因为妈妈怕她身体不好以后怀不上孩子。意想不到的是这个男人并不想负责，留下她一个人默默承受。
当时她曾想过不要这个孩子，可妈妈的一番话她又妥协了，“你这个身体，以后再怀孕很难了，有了孩子就好好把他养大，以后也有个依靠。”孩子是父母生命的延续，单亲妈妈更是缺乏安全感，害怕孩子离开，从而以“你年龄还小，社会经验不足，听妈的没错，也许你现在不懂，但总有一天会明白我的良苦用心”为由，一代又一代，无限制地纠缠着孩子。
其实，父母为孩子着想，孩子朝着父母的期望顺利发展，看似和谐，却在不知不觉中已经失去了自我。
这种现象被心理学家描绘为家庭中的“假性互惠”。
《小欢喜》中的宋倩把所有婚姻中的不幸，押宝在了女儿身上，把孩子当作了感情中的救命稻草。
当英子说想考南京大学时，她的焦虑达到了极点“你是不是想离开妈妈?”
错位的“恋爱式”亲子关系，把本该在伴侣身上的需求，都寄托在了孩子身上，实际上是一种病态的纠缠关系。
父母与孩子之间的纠缠关系一旦剪不断，便将是一个家庭的灾难。
学会这3点，成为不纠缠孩子的高修为父母
高晓松曾在一档节目中说：“我好为中国的父母悲哀，仿佛他们都没有自己的生活，没有自己独立的人格。”
不是我们不想，只是过于焦虑。
想要戒掉病态的纠缠关系，不妨试试这3种办法。
1、改变心态，孩子不是你人生中的全部
经常有人说：“孩子就是我人生的全部。”
一句话不但把自己禁锢在了思想的牢笼里，还让孩子深感重负。
面对孩子时，我们总是充满着焦虑和担心，生怕孩子做不好。
其实，这只是我们的一厢情愿，为了满足我们内心的一些感情需求罢了。
孩子并不是我们的全部，他有自己的人生道路，孩子借由妈妈的身体来到这个世间，有自己的使命和价值。
因此，我们也要改变心态，放手去爱，跟孩子保持一定的距离感，也给自己留出更多的生活空间。
2、扩大你的社交圈，收获正能量
有了孩子后，生活中的一大部分都围绕着孩子，出门也不精心打扮了，闺蜜聚会也没有了，理想更是被深深地埋藏在了心底。
所有的圈层似乎只有妈妈圈，家长群，育儿视频号，每天都是跟孩子相关的信息充斥着我们的生活，让人如何不焦虑。
试着从孩子的圈层中脱离出来，约二三好友，一起品品茶唠唠嗑，逛逛街。
在吃饭聊天中释放负能量，获得正能量。
要知道，父母好心情，孩子才会更阳光。
3、寻找自己的兴趣，提升自我
央视前主持人、教育专家李小萌在《你好，小孩》中说：“最好的养育方式源于母亲内在的自我信任与独立坚定的自信。”
转移注意力，唤醒自己的兴趣点，寻找有价值的事情，为自己赋能，从精神上开始释放自我。
如果你喜欢画画，就去学画画，如果喜欢跳舞，就去学跳舞，永远不要觉得自己年龄大了，学不会。
兴趣是最好的老师，相信自己的学习能力，只要想学一定能成。
当你全身心地投入到自己喜欢的事情中时，自己的内心也将越来越强大，越来越爱自己。
心理学家克莱尔曾说过：“真正的爱不是对孩子恒久的占有，而是一场得体的退出。
爱的第一个任务是和孩子亲密，呵护孩子成长。第二个任务是和孩子分离，促进孩子独立。”父母只是孩子生命中的过客，在孩子年幼时，给予孩子勇气和脚踏实地的力量。
孩子慢慢长大，父母要做的是站在原地，看着孩子渐行渐远。
要知道孩子是独立的个体，不是父母的附属品，割断与孩子的“纠缠”关系，保持一定的边界感和松弛感，才是最好的家庭教育。
愿父母都能戒掉“纠缠”心态，给予孩子优质的家庭教育。
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