伴随着秋季的到来，气温逐渐下降，许多股骨头坏死的患者会发现，自己以前熟悉的疼痛又悄然加重了。
股骨头坏死是一种常见的骨科疾病，其疼痛往往与外部环境、情绪状态及日常生活习惯密切相关。研究表明，温度的变化、湿度的加大以及冷风的刺激，都可能造成病情的加重，进而导致患者的疼痛加剧。
因此，面对即将来临的秋季，患者需要采取积极的措施来预防和应对。下面，我们就来看看，股骨头坏死患者在秋季应该注意的六点。
1. 劳逸结合，避免过度劳累
对于中期和早期的股骨头坏死患者来说，保持适度的身体活动是非常重要的。“人无远虑，必有近忧”，劳逸结合能够有效减轻关节的负担。
在日常生活中，避免长时间走路或站立，当感觉到疲倦时，应及时坐下休息。这不仅可以保护股骨头，减轻疼痛，还能帮助患者更好地恢复身体机能。
2. 注意保暖，让关节远离寒冷
冷空气对股骨头的损伤不容小觑。“秋冻”听起来似乎很时尚，但对于我们股骨头坏死的朋友来说，是绝对不可取的。
随着气温降低，患者应该及时添加保暖衣物，尤其是下肢和脚踝等部位。这有助于防止血管收缩，保持血液流通，避免由于冷空气刺激而加重疼痛。
3. 减轻负重
在疼痛加剧的时期，卧床休息是最理想的选择。
如果卧床条件不具备，那就尽量减少负重。像拄拐杖这样的小工具，可以在站立或行走时减轻股骨头的压力，降低摩擦，给恢复提供一个相对良好的环境。
4. 保护自己，避免意外伤害
外伤，往往是股骨头坏死患者病情加重的重要因素之一。
受伤后，疼痛会随之加剧，因此，患者在行走、上下楼梯时要格外小心，避免摔倒或扭伤。
在湿滑的天气中，若条件允许，最好待在家中，外出时穿防滑舒适的鞋子，给自己增加一层保护。
5. 调整饮食，选择健康的食物
饮食习惯与疼痛感受息息相关。
一些刺激性食物，比如高糖和辛辣食物，可能会加重炎症和疼痛。相反，清淡营养的食物则有助于缓解病情。
在饮食中，多摄入富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜，保持良好的营养状态，对帮助身体恢复至关重要。
6. 不间断用药，增强治疗效果
药物治疗，对于缓解疼痛和促进恢复起着重要作用。中医药疗法在股骨头坏死的治疗中也有其独特效果，坚持用药尤为重要。
很多患者容易在痛感减轻后停止用药，这是不明智的。正确的做法是按时服药，定期复查，并与医生保持沟通，确保治疗的持续性和有效性。
保髋与手术治疗方法
1. 保守治疗：药物与物理治疗初期股骨头坏死可以通过药物治疗和物理治疗进行管理。（1）药物治疗：使用非甾体类抗炎药（NSAIDs）可以减轻疼痛和炎症。
（2）物理治疗：物理治疗师会指导患者进行特定的运动，以增强髋关节周围的肌肉，改善关节功能。
2. 外科手术：核心减压术
对于中期的股骨头坏死，核心减压术是一种常用的外科手术方法。手术通过钻孔释放骨内压力，从而恢复血液供应。这种方法能有效延缓疾病的进展，减少需要进行髋关节置换的可能。
3. 髋关节置换：术后重获新生当股骨头坏死达到晚期，髋关节功能严重受限时，髋关节置换术可能是最有效的解决方案。这项手术涉及替换病变的股骨头和髋臼，以恢复关节的正常功能和缓解疼痛。
襄城县人民医院骨科二病区——关节外科，为河南省县级医院特色专科，是以关节置换、关节镜技术为主要技术特色的医院重点临床科室。现现有医护人员17人，其中主任医师2人、副主任医师1人、主治医师2人、住院医师2人，副主任护师1人、主管护师4人、护师5人，在骨科大主任、骨二科名誉主任薛云峰主任医师和科主任陈剑锋主任医师及科副主任孙长庚副主任医师的带领下一直致力于关节疾病的诊断和治疗工作，尤其在髋膝关节骨性关节炎、股骨头坏死的诊断和治疗上积累了丰富的临床经验。近年来科室开展关节置换手术近1500例，关节镜手术近500例，特别是重度内、外翻膝人工膝关节置换术，先天性髋关节发育不良、股骨头坏死人工髋关节置换术及髋关节翻修手术，都取得了良好的手术效果！
科室特色
1、关节置换：治疗骨性关节炎、类风湿关节炎、股骨头坏死等造成关节变形，功能受限的晚期病症，以及股骨颈骨折、股骨转子间骨折、先天性关节发育不良等等。目前人工关节集中带量采购，切实降低了患者就医经济负担，真正实现了让广大患者“少花钱、治大病”的美好愿望，为广大股骨头坏死、骨性关节炎、类风湿性关节炎患者带来福音，也标志着人工关节价格从 “万元时代”步入“千元时代”。
2、关节镜技术：现在开展关节镜下半月板成型、缝合术，前、后十字韧带重建术，游离体取出术，滑膜切除术，骨性关节炎镜下清理术；肩关节镜下肩袖修补术，肩峰成形术，钙化性冈上肌腱炎清理术等关节镜微创手术。其特点是观察直接，诊断准确；检查全面，不易遗漏；创伤小，避免切开手术的并发症和痛苦。
临床上针对于肩、髋、膝关节的治疗，采用关节镜微创技术疗法，有创伤小恢复快等优点，帮助您摆脱疼痛的困扰。科室全体医护人员，始终坚持“一切为了病人、为了病人的一切”的服务宗旨，本着“精心、细心、爱心”的服理念，全身心呵护您的健康。
科室位置：2号住院楼11楼