指导老师：杜兴旺
定义：微塑料，是一种直径小于5毫米的塑料颗粒，是一种造成污染的主要载体。
人体中微塑料来源
人体中微塑料的来源：可归结为环境、饮食和生活用品三个方面。具体分析如下：
1.生活用品：塑料颗粒也可能来自个人护理产品，例如洗发水、沐浴露和牙膏等。这些产品中常常含有微塑料成分，如聚乙烯、聚丙烯等。当人们使用这些产品时，微塑料颗粒可能与水混合并进入水源中，最终进入人体血液。此外，洗涤衣物时释放的塑料纤维也可能通过水源进入人体。
2.环境污染：当塑料制品被丢弃到环境中时，它们会逐渐分解成微塑料颗粒。这些微塑料颗粒可能通过空气、海洋和河流等途径污染环境，最终被人体吸入或通过食物链传播到人类体内。例如，空气中的微塑料颗粒可以被人们吸入到肺部，而水中的微塑料颗粒可能会被鱼类吞食后进入人类的食物链。
3.饮食摄入：研究表明，微塑料颗粒可能存在于封装食品、鱼类以及其他海产品中。当人们摄入这些食品时，就有可能摄入微塑料颗粒。封装食品的包装材料中常常含有塑料，而海产品往往在环境污染的海域生长，因此很容易受到微塑料颗粒的污染。此外，食物加工过程中也可能引入微塑料颗粒，例如塑料容器或包装材料的磨损。
总的来说，环境污染、饮食摄入和生活用品的使用都是导致人体血液中出现塑料颗粒的主要原因。为了减少对塑料颗粒的摄入，我们可以关注环境保护，减少塑料制品的使用，选择天然食材并避免使用包装食品，以及选择不含微塑料成分的个人护理产品。如果出现相关不适症状，建议及时就医，并规范诊治。
微塑料流入人体过程
如何减少微塑料摄入量：
烧开水+沉淀：根据《PNAS》中发表的一项研究显示，塑料瓶装水、桶装水、自来水中均含有微塑料，并随阳光的照射会更加严重。我们只需把水烧开并经过一段时间沉淀后，不饮用最底部的水，即可最大限度地限制水中的微塑摄入。
少吃塑料包装食物： 外卖盒、塑料袋装小吃、甚至是奶茶咖啡吸管等都会让我们摄入更多微塑料。此外，用塑料袋吃麻辣烫、泡面等，高温+塑料会释放出更多微塑料。
少用塑料切菜板：聚丙烯和聚乙烯切菜板都会使食材被塑料污染。建议选择木质或竹质切菜板，并定期更换，减少使用塑料切菜板或破损的塑料切菜板。
不生食海鲜产品：微塑料能够进入一些软体海洋生物体内，并聚集在肝脏、肠道等身体部位。建议减少食用海鲜内脏、不生食海产品以及选择来自相对清洁海域的食物，进一步减少微塑料的摄入。
保护地球环境、拒绝白色污染。