容老师
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武旗操——《旗开得胜》

创建于2020-04-09 阅读2471

  我校武旗操《旗开得胜》,是我校体育科组与传仁国际武道合力打造的,适合狮山实验学校气质教育特点的一套武旗套路。这套旗操动作简单、大方、连贯,把武术中基础步型手型与基本武旗动作相结合,更好地让学生身心得到全面的锻炼。旗操配用经典而震撼的音乐“中国功夫”,加上其简单、大方、连贯的动作,促使运动场上一千五百多名学子手中的旗帜整齐划一,场面可谓是宏大壮观


第一节要点:

①左右挥旗②弓步劈旗③上步弹踢挥旗

第二节要点:

①左右挥旗6次②平步左右挥旗

00:24


第三节要点:

①左转②换左手握旗③前后轮臂甩旗(前后交替共甩12圈

第四节要点:

①右转②换右手握旗③前后轮臂甩旗(前后交替共甩12圈

00:19


第五节要点:

①小碎步②平推旗③跪姿定势

第六节要点:

①左右轮臂甩旗(左右交替共甩旗4圈)②上左脚变马步③马步变弓步推旗

00:10


第七节要点:

(红旗)①左右挥旗6次②并不左右挥旗(绿旗不动)

第八节要点:

(绿旗)①左右挥旗6次②并不左右挥旗(红旗不动)

00:20


并步收旗立正,准备再做第二遍。


武旗操完整示范

02:13
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文章由 美篇工作版 编辑制作
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