尊敬的家长朋友，亲爱的同学们：
您好！
神州万里庆华诞，家和国盛万事兴，今天是祖国母亲75岁华诞，郑州39中全体教职员工衷心祝愿您的家人、孩子节日快乐，幸福安康！祝我们伟大的祖国母亲生日快乐，国泰民安、繁荣富强！
为让孩子过一个安全、愉快、有意义的假期。根据国家法定假期规定，现向大家提出如下建议：
一、放假时间：10月1号至10月7号。 10月8日（星期二）返校上课。请家长朋友提前一天提醒孩子做好开学前的相关准备。
二、学习生活
1.指导孩子合理安排作息时间，制订假期学习计划，家长及时督促学生完成各学科老师布置的寒假作业和相关任务，坚持学生活动、休息、学习相结合。积极创造有利于学生学习和上进的环境，适当购置能帮助学生学习的书籍和资料，保证学生在活动之余，能够补充一些课外知识。以培养学生爱读书，勤读书的好习惯。
2.教育孩子关心国内外大事，关注社会。让孩子多看新闻联播，引导孩子关心国内外大事，培养学生爱国情怀，并为文化学习积累素材。
3.指导孩子注意用眼卫生，保护视力，建议养成每天做眼保健操的好习惯。指导孩子进行适当的室内外体育运动，锻炼身体，增强体质。
4.家长要多与孩子交流沟通，密切关注孩子的思想动态，适时帮助孩子调整心理压力。
5.增加劳动教育，让孩子帮助父母做一些力所能及的事，培养劳动习惯和劳动能力。支持配合孩子参与社区青少年实践活动，树立社会责任感。
6.如有条件，可以带孩子到户外游玩，让孩子多亲近大自然，感受生活的美好，丰富人生体验。在游玩过程中，教育孩子遵守礼仪，举止文明，爱护环境，遵守公德，展现新时代中学生的良好风貌。
三、法治教育
1.认识欺凌行为及其危害。（1）欺凌行为的定义：通过语言、肢体、网络等方式对他人进行恶意攻击或诽谤；（2）欺凌行为危害：影响受害者身心健康，破坏校园秩序，甚至引发犯罪；（3）欺凌行为类型：包括直接欺凌（如殴打、辱骂）和间接欺凌（如排挤、造谣）。
2.如何避免成为欺凌对象。（1）增强自信：培养自己的兴趣爱好，提高自我价值感，增强自信心；（2）学会说“不”：对于不合理的要求或欺凌行为，要勇敢说“不”；（3）寻求帮助：遇到欺凌行为时，及时向老师、家长或同学寻求帮助；（4）避免孤立：与同学建立良好关系，避免成为孤立的目标。
3.积极向受害者提供帮助或支持。（1）给予关心和支持：对受害者表示同情和关心，帮助他们缓解压力和痛苦；（2）提供实际帮助：协助受害者解决问题，如陪伴就医，帮助补习功课等，让他们感受到温暖和关怀。（3）勇于维护正义：面对不公平和欺凌时，勇敢站出来维护正义，为弱者发生。
4.教育孩子自觉遵纪守法，讲究社会公德，遵守公共秩序，绝不参加赌博、封建迷信、邪教等不健康的活动，远离非法出版物，远离网吧、KTV、酒吧等娱乐场所。共同做好孩子的安全监护和教育工作。
四、健康教育
预防秋冬季传染病。秋冬季是流行性腮腺炎、猩红热等呼吸道传染病高发季节，应注意做好防范措施。养成良好的个人卫生和生活习惯，防止病从口入，打喷嚏、咳嗽时注意用纸巾遮掩口鼻，避免飞沫传播；每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜；流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及早到医院就诊，避免发生交叉感染。
喜迎国庆，华夏欢腾，希望家长能以此为契机，和孩子一同感悟历史，鉴往知来，感受节日气氛，增强对伟大祖国的认同感、归属感和自豪感，进而增强“立大志，明大德，成大才，担大任”的责任感和使命感。
亲爱的家长朋友们，孩子是我们的希望，是民族的未来，孩子们的健康成长与安全是我们共同的心愿。假期中，请您认真履行监护职责，让我们携起手来，共同为孩子撑起一片平安的蓝天。最后，衷心祝愿家长与孩子们国庆快乐，阖家幸福！