尊敬的家长：
国庆小长假来啦！为了让孩子们玩得开心、学得充实，特地奉上这份国庆假期心理健康教育秘籍，一起来看看吧！
孩子哪些行为是求救信号？
①生理变化
不想吃饭、暴饮暴食、失眠早醒
内分泌紊乱等
②情绪变化
低落、暴躁、不想与人交往等
③行为变化
孩子的行为出现消极的改变
④学业变化
孩子注意力无法集中
成绩下降
⑤人际关系变化
孩子没有朋友
与同学关系有明显变化
家长该怎么办？
第一步
跟孩子的朋友、老师了解孩子最近的心理状态，是否出现了什么突发事件。
第二步
主动跟孩子交流，确认孩子的内心状态，鼓励孩子表达情绪，询问孩子是否需要帮助。
第三步
如果孩子表示需要帮助，跟心理医生和心理咨询师沟通孩子的情况，如果孩子表现出抗拒，家长也应该尊重孩子意愿。
第四步
配合方案帮助孩子治愈心理问题。
如何避免孩子出现心理问题？
1.与孩子保持亲密关系
如果发现孩子有问题先改善亲子关系
关系不好就会引发对抗孩子会有逆反心理
只有双方结成信赖关系父母才能引导孩子
2.不要和其他人攀比孩子
不要过分强调一致性
比较会让孩子感到冒犯
应该用鼓励代替攀比
3.允许孩子犯错
家长要允许孩子犯可以犯的错误
这些错误会成为孩子成长的资源
孩子没经历过痛苦
就可能会被痛苦打败
只有经历了才知道怎么应对
4.多把注意力放在孩子身上
多与孩子交流陪伴孩子
想让孩子不再对父母保持戒心
就要表现出你的爱与理解
让孩子明白父母会理解并尊重他
家庭是孩子成长和发展的重要环境，希望家长们重视孩子假期心理健康教育及生命教育，关注孩子成长过程中的思想动态，多与孩子沟通交流，发现问题及时进行疏导。
希望这份秘籍能帮助您成为孩子心理成长的最佳拍档。家校合作，为孩子们的快乐假期、美好未来加油助力！
心理援助热线
学校心理咨询室
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魏老师：18296416090
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