金秋十月，红旗万里
山河峥嵘，家国同梦
礼颂盛世，共谱华章
尊敬的家长朋友:您好！
金秋十月迎国庆，举国同欢庆盛世。在这美好的时刻，祝愿您和家人国庆节快乐！为了让您的孩子度过一个平安、充实、快乐、文明的假期，在此，我们真诚地向您发出如下倡议:
一、放假时间2024年10月1日-10月7日，共7天，10月8日 (星期二) 上课。寄宿生10月7日17:00-18:30返校，晚自习正常。10月12日（星期六）调休补课。
二、小家传大爱，积极弘扬家国情怀家是每个人的摇篮，国是每个家的港湾；历史是最好的老师，现场是最好的课堂，在庆祝祖国75华诞之际，请各位家长合理安排假期时间，和孩子一起走进纪念馆、博物馆、红色旅游景点等地参观学习，感受革命先辈坚忍不拔的意志和顽强拼搏的精神，增强对伟大祖国的认同感、归属感和自豪感。
三、按时完成作业，科学规划假期生活
1.假期初，请家长与孩子共同制定一份假期学习计划，引导孩子端正学习态度，认真自觉完成作业。
2.假期内，家长可为孩子安排适量的家务劳动，提高孩子的生活自理能力。
3.教育孩子每天运动一小时，提高身体素质。
4.做好手机管理。从时长、用途等方面管控好孩子对于手机等电子产品的使用，防止学生在假期间沉迷于手机、游戏中。家长也要以身作则，拒绝过度使用手机，为孩子营造良好的家庭教育环境和氛围。
5.做好睡眠管理。合理安排孩子的居家时光，营造良好的睡眠环境，督促孩子养成自主管理、规律作息的生活习惯。
四、安全无小事，担起监护责任
1.出游安全记心间
①合理安排出行计划，强度不宜过大，提前规划好路线，了解沿途天气信息以及交通情况。
②旅行途中，看管好孩子和随身物品，谨防意外发生。
③假期景点人流量大，在行走时顺着人流走，不要贸然停下，若发现有人摔倒时，应立马停下脚步，以免发生摔伤或踩踏等意外。
④参加漂流、探险等危险性较大的旅游项目时，应严格遵守景点规定，听从工作人员的指挥安排。
2.时时刻刻防溺水天气虽转凉，但防溺水安全教育仍不能忘。
请各位家长时刻教育孩子做到“六不”:
①不私自下水游泳。
②不擅自与他人结伴游泳。
③不在无家长或教师带领的情况下游泳。
④不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。
⑤不到不熟悉的水域游泳。
⑥不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
3.交通安全不能忘
①自觉遵守交通规则，靠右行走。
②过马路遵守信号灯，走斑马线或过街设施。
③远离车辆盲区，未满16周岁严禁骑电动车上路，骑乘电动车都必须正确佩戴安全头盔。
4.防火安全莫忽视
①不在家玩火柴、打火机等物品，不随意点火，禁止在易燃易爆品处用火。
②发现火灾要及时报警拨打119，不建议独自上前灭火，如燃烧迅速可打湿毛巾捂住口鼻，弯着腰避开烟雾，往开阔的地方逃生，不乘坐电梯，不要跟人群拥挤。
③家中要准备消防安全“四件宝”：灭火器、防烟面具、燃气报警器、灭火毯。
5.安全上网需谨记
①健康上网，上网时间要有节制。
②警惕网络上主动加好友的陌生人，谨慎加入群聊；添加陌生人或加入陌生群之前，一定要请大人核实对方身份。
③谨防“两卡”犯罪（手机卡、银行卡）。妥善保护好自己的身份信息，不出租、出借、出售“两卡”，不盲目扫描二维码，不要盲目点击来源不明的链接。
④正确看待网络的作用，辨别不良信息，拒绝有害低俗信息的诱惑，学会自律。
⑤不在网上与别人争吵、谩骂或暴露别人隐私等。
6.珍爱生命拒毒品毒品违法犯罪危害巨大，不仅严重危害身心健康，破坏家庭幸福，而且严重败坏社会风气，污染社会环境，同时诱发其他违法犯罪，影响社会和谐稳定，是广大群众深恶痛绝的行为。为了给孩子们营造无毒的健康成长环境，请家长朋友们和孩子们一起学习禁毒相关知识，提醒监督孩子做到以下几点：
①认真学习禁毒知识，懂得什么是毒品，认清毒品危害，学会防范和拒绝毒品。
②不要随便接受陌生人给的食物、饮品、香烟等，长期离开视线范围内的饮品、食物最好不要再食用，即使是认识的人也要保持警惕。
③千万不要以身试毒，不能盲目追求刺激、与他人攀比，不可把吸毒与享受划等号。
④严禁未成年人进入KTV、酒吧等治安复杂的场所，娱乐、狂欢、宣泄要有节制，不要因一时兴起而追悔莫及。
⑤切勿轻信“减肥药”“聪明药”的药效，更不能为了走捷径，赌上自己的健康和未来。
7.心理健康需关注
①假期是家长与孩子亲密接触、共同成长的好时机，家长应利用假期多多陪伴孩子，做孩子的亲密伙伴。
②每天“倾听一刻钟”，了解孩子每日的思想状况和情绪变化，做孩子的知心朋友。
③假期内，家长发现孩子出现不良情绪时，应及时帮助孩子纾解，引导孩子珍惜时光，保持积极的生活态度。
8.食品安全要牢记
①自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手。
②购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品等一定不要购买食用。
③生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。④不暴饮暴食，防止消化不良，饮食要节制，不能因为贪嘴多吃，导致肠胃不适。
策划：刘 智
编辑：李 玮
责编：李树敏
监制：任三睿
审核：马沛强