尊敬的家长朋友：
您好！
我校一直坚持“以人为本、德育为首、质量立校、综合发展”的办学理念，以教师队伍建设和全面提高综合教育教学质量为中心。为进一步贯彻落实教育部、省教育厅、州（市）教育局对中小学生手机、睡眠、读物、作业、体质管理（简称“五项管理”）的有关要求，让学校的责任回归学校、家庭的责任回归家庭，家校共育，标本兼治，综合施策，全面促进学生健康成长，我校制订了实施方案，敬请您了解，并配合做好孩子的教育工作。
您好！
我校一直坚持“以人为本、德育为首、质量立校、综合发展”的办学理念，以教师队伍建设和全面提高综合教育教学质量为中心。为进一步贯彻落实教育部、省教育厅、州（市）教育局对中小学生手机、睡眠、读物、作业、体质管理（简称“五项管理”）的有关要求，让学校的责任回归学校、家庭的责任回归家庭，家校共育，标本兼治，综合施策，全面促进学生健康成长，我校制订了实施方案，敬请您了解，并配合做好孩子的教育工作。
一、加强手机管理，为孩子健康发展提升能力
近日，教育部以保护学生视力，让学生在学校专心学习，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展为宗旨，印发了《关于加强中小学生手机管理工作的通知》，通知明确提出：“中小学生原则上不得将个人手机带入校园”。小学生由于其不同的成长环境具有鲜明的时代特点，学校将采取“家校携手，共同育人”的方式，加强对学生自律的教育。现针对《通知》要求，结合我校实际情况，学校做出以下明确规定：
（一）学生原则上不得将手机带入校园，禁止上课使用手机。
（二）有特殊情况，学生可以使用教师手机解决问题。班主任会将两位老师手机号码向各位家长公开，家长如果有重要事情，可以通两位老师手机进行沟通。
（三）学生确有将手机带入校园需求的，须经家长书面提出申请，填写申请表，遵从学校要求。上学进校第一时间关机交给班主任，由班主任统一保管，禁止带入课堂，放学后领取。
（四）学生在家使用手机的建议：
1.家长要培养孩子科学、健康使用手机（平板电脑）的习惯，严格控制孩子使用手机的时长，在家休息期间连续使用手机不超过30分钟。
2.家长要对孩子使用手机（平板电脑）的内容进行严格监管，选择健康、积极、向上，适合小学生年龄、心理特点的内容。
3.注意用电安全，不要让孩子自行给手机（平板电脑）充电，杜绝一边充电、一边使用手机，以防危险发生。
（一）学生原则上不得将手机带入校园，禁止上课使用手机。
（二）有特殊情况，学生可以使用教师手机解决问题。班主任会将两位老师手机号码向各位家长公开，家长如果有重要事情，可以通两位老师手机进行沟通。
（三）学生确有将手机带入校园需求的，须经家长书面提出申请，填写申请表，遵从学校要求。上学进校第一时间关机交给班主任，由班主任统一保管，禁止带入课堂，放学后领取。
（四）学生在家使用手机的建议：
1.家长要培养孩子科学、健康使用手机（平板电脑）的习惯，严格控制孩子使用手机的时长，在家休息期间连续使用手机不超过30分钟。
2.家长要对孩子使用手机（平板电脑）的内容进行严格监管，选择健康、积极、向上，适合小学生年龄、心理特点的内容。
3.注意用电安全，不要让孩子自行给手机（平板电脑）充电，杜绝一边充电、一边使用手机，以防危险发生。
二、加强睡眠管理，为孩子身心健康保驾护航
科学、合理的睡眠习惯有助于青少年、儿童的身心健康和学习、生活质量，为了保证中小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，根据教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，对学生睡眠时间和就寝时间提出明确要求，小学生每天睡眠时间应达到10小时，另外应保障必要午休时间，就寝时间一般不晚于21:20。
目前，导致学生睡眠不足的原因很多。学校已在作业管理方面做出减负的明确要求，同时，希望各位家长能够结合孩子的实际情况，统筹合理安排孩子的课余时间，把孩子的身心健康发展放在首要位置,希望全体家长立即行动起来，配合学校做好以下几个方面的工作，保证孩子的睡眠时间，为学生的健康成长提供有力保障。
1.家长应合理安排学生早上、下午的上学时间，早上到校时间不早于8：00，下午到校时间不得早于2:10。
2.制定合理的作息时间，就寝时间不晚于21:20，中午适当午休，养成良好的作息习惯。
3.控制孩子电子产品的使用时间，不得将手机、平板电脑等交由孩子独自保管，避免出现孩子玩手机、打游戏过度，加剧晚睡现象，导致睡眠时间严重不足。
4.家长要以身作则，如果孩子已经上床睡觉，家长应停止看电视、玩手机或聊天等行为，为孩子树立良好的榜样。
5.睡前不要让孩子过于兴奋，儿童神经系统的发育尚未成熟，很容易因兴奋难以入睡，家长可采用亲子阅读的形式陪伴孩子入睡。
6.增强孩子的科学睡眠意识，在日常生活中提高思想认识，养成良好的睡眠习惯。
7.希望家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松、按时安静就寝。
8.学校将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价体系，请家长肩负起监督睡眠管理的职责，发现问题，及时反应，学校会及时改进相关工作，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。
目前，导致学生睡眠不足的原因很多。学校已在作业管理方面做出减负的明确要求，同时，希望各位家长能够结合孩子的实际情况，统筹合理安排孩子的课余时间，把孩子的身心健康发展放在首要位置,希望全体家长立即行动起来，配合学校做好以下几个方面的工作，保证孩子的睡眠时间，为学生的健康成长提供有力保障。
1.家长应合理安排学生早上、下午的上学时间，早上到校时间不早于8：00，下午到校时间不得早于2:10。
2.制定合理的作息时间，就寝时间不晚于21:20，中午适当午休，养成良好的作息习惯。
3.控制孩子电子产品的使用时间，不得将手机、平板电脑等交由孩子独自保管，避免出现孩子玩手机、打游戏过度，加剧晚睡现象，导致睡眠时间严重不足。
4.家长要以身作则，如果孩子已经上床睡觉，家长应停止看电视、玩手机或聊天等行为，为孩子树立良好的榜样。
5.睡前不要让孩子过于兴奋，儿童神经系统的发育尚未成熟，很容易因兴奋难以入睡，家长可采用亲子阅读的形式陪伴孩子入睡。
6.增强孩子的科学睡眠意识，在日常生活中提高思想认识，养成良好的睡眠习惯。
7.希望家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松、按时安静就寝。
8.学校将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价体系，请家长肩负起监督睡眠管理的职责，发现问题，及时反应，学校会及时改进相关工作，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。
三、加强读物管理，为孩子健全人格奠定基础
强化校园图书馆及班级图书角的利用率，提高书籍质量。不强制或变相强制学生购买课外读物。学校给各位家长提出以下建议：
（一）低年级学生读书建议
1.建议选择图文并茂的书籍（如：绘本），图片比文字更加直观形象，更利于开发孩子的右脑。图文并茂不仅更容易让低年级的学生理解书籍的内容，同时也可以丰富孩子头脑中的表像，有利于孩子今后创造力的发展。
2.书籍尽量选薄一点的，最好是一本书里只有一两个故事的，这样孩子很快能读完一本，内心就能产生一种成就感和愉悦感，下次就还会想读。
3.最好先帮孩子扫除书里生字的障碍。要么是买拼音版本的，一本书里不认识的字最好控制在20%以内，这样孩子读起来才不会磕磕巴巴，才会乐意读下去。或者，建议父母与孩子一起读，最好是识字与读书同步进行，这种亲子阅读形式更容易让孩子喜欢上阅读。
（二）中年级学生读书建议
中年级同学可以读一些深刻的童话书，像科学童话与故事，知识类图书（《十万个为什么》、《自然科学》等）、伟人故事与历史类的书，还有儿童报刊等。
（三）高年级学生读书建议：
高年级可以读一些儿童小说、儿童报告文学、科幻小说、探险故事、人生智慧、少儿百科全书等。
学生阅读的课外读物要主题鲜明，内容积极，体现主旋律。文字优美，表达流畅，能够激发学生的好奇心、想象力、创造力，增长知识，提升发现问题和解决问题能力，增强综合素质，不能读存在低俗庸俗等不良倾向，思想不健康，存在暴力、邪教、教唆犯罪等价值导向问题的书籍。
1.建议选择图文并茂的书籍（如：绘本），图片比文字更加直观形象，更利于开发孩子的右脑。图文并茂不仅更容易让低年级的学生理解书籍的内容，同时也可以丰富孩子头脑中的表像，有利于孩子今后创造力的发展。
2.书籍尽量选薄一点的，最好是一本书里只有一两个故事的，这样孩子很快能读完一本，内心就能产生一种成就感和愉悦感，下次就还会想读。
3.最好先帮孩子扫除书里生字的障碍。要么是买拼音版本的，一本书里不认识的字最好控制在20%以内，这样孩子读起来才不会磕磕巴巴，才会乐意读下去。或者，建议父母与孩子一起读，最好是识字与读书同步进行，这种亲子阅读形式更容易让孩子喜欢上阅读。
（二）中年级学生读书建议
中年级同学可以读一些深刻的童话书，像科学童话与故事，知识类图书（《十万个为什么》、《自然科学》等）、伟人故事与历史类的书，还有儿童报刊等。
（三）高年级学生读书建议：
高年级可以读一些儿童小说、儿童报告文学、科幻小说、探险故事、人生智慧、少儿百科全书等。
学生阅读的课外读物要主题鲜明，内容积极，体现主旋律。文字优美，表达流畅，能够激发学生的好奇心、想象力、创造力，增长知识，提升发现问题和解决问题能力，增强综合素质，不能读存在低俗庸俗等不良倾向，思想不健康，存在暴力、邪教、教唆犯罪等价值导向问题的书籍。
温馨提示：
1.鼓励孩子认真阅读有益于学生身心健康成长的书籍，让孩子从喜爱看书入手，培养从小爱读书、勤读书的好习惯，记录读书过程中的点点滴滴，让孩子从读本中汲取营养，在阅读中开拓视野、增长知识，提高阅读和写作能力。
2.家长朋友可以每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。
1.鼓励孩子认真阅读有益于学生身心健康成长的书籍，让孩子从喜爱看书入手，培养从小爱读书、勤读书的好习惯，记录读书过程中的点点滴滴，让孩子从读本中汲取营养，在阅读中开拓视野、增长知识，提高阅读和写作能力。
2.家长朋友可以每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。
四、加强作业管理，为孩子全面发展创设空间
严格落实小学1-2年级不布置书面家庭作业，其他年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟。
温馨提示：
1.请家长朋友对孩子居家学习进行监督管理，督促孩子合理安排好居家学习时间，制定学习计划，培养独立做作业的能力和按时做作业的习惯，让孩子逐步养成良好的学习习惯。
2.关注孩子作业完成效率，若经过努力到达就寝时间仍未完成作业，应让孩子及时就寝，并积极和孩子、老师寻找问题根源，找到适合孩子学习发展模式。
3.建议家长朋友不随意增补需长时间完成的作业，不盲目报班参加校外培训，共同减轻学生作业负担和校外培训负担。
温馨提示：
1.请家长朋友对孩子居家学习进行监督管理，督促孩子合理安排好居家学习时间，制定学习计划，培养独立做作业的能力和按时做作业的习惯，让孩子逐步养成良好的学习习惯。
2.关注孩子作业完成效率，若经过努力到达就寝时间仍未完成作业，应让孩子及时就寝，并积极和孩子、老师寻找问题根源，找到适合孩子学习发展模式。
3.建议家长朋友不随意增补需长时间完成的作业，不盲目报班参加校外培训，共同减轻学生作业负担和校外培训负担。
五、加强体质管理，为孩子强健体魄注入活力
严格按国家规定开设体育与健康课程，正常开展阳光大课间体育活动，落实好近视防控工作各项文件要求，培养学生健康体魄。
温馨提示：
1.拥有健康的体魄是学习的根本保证，请家长朋友督促子女每天坚持1小时的校外体育活动如跳绳、跑步等。
2.引导孩子养成良好用眼习惯，严格控制孩子居家期间使用电子产品的时间，使用电子产品30分钟后，应休息远眺放松10分钟，监督并随时纠正不良读写姿势，进一步预防近视。。
3.引导孩子参加力所能及的家务劳动、实践活动或社会公益活动；指导孩子劳逸结合，保持良好的生活规律和体育锻炼的习惯。
温馨提示：
1.拥有健康的体魄是学习的根本保证，请家长朋友督促子女每天坚持1小时的校外体育活动如跳绳、跑步等。
2.引导孩子养成良好用眼习惯，严格控制孩子居家期间使用电子产品的时间，使用电子产品30分钟后，应休息远眺放松10分钟，监督并随时纠正不良读写姿势，进一步预防近视。。
3.引导孩子参加力所能及的家务劳动、实践活动或社会公益活动；指导孩子劳逸结合，保持良好的生活规律和体育锻炼的习惯。
各位家长，如学校有违反“五项管理”情况，请来电或来信举报。举报电话：15349300887；来信请投入校门口举报信箱（地址：临夏市枹罕镇罗家堡小学 ）。
家长朋友们，孩子的学生阶段是学习知识、养成良好行为习惯和培养高尚情操的关键时期。家长是孩子的第一任老师，真诚地希望我们家校携手，齐心协力，共同把您的孩子培养成德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
临夏市枹罕镇罗家堡小学
2021年6月