你好，老师！
在金秋十月，我们迎来了一年一度的国庆节，这是全国各族人民共同庆祝祖国母亲华诞的盛大节日。国庆节假期期间，不论出行还是在家，这些安全事项请一定要记牢！
交通安全
1.防范突发极端情况，出行前请密切关注天气、交通、自然灾害等情况，规避气候条件不利、道路危险等地域。
2.自觉遵守交通法规，养成文明出行的良好习惯。过马路走斑马线，多观察路况，不闯红灯，不翻越隔离栏。行走或骑车时不看手机、不听音乐。驾乘电动自行车，要正确佩戴安全头盔。非机动车在道路上行驶时走非机动车道，在没有非机动车道的道路上行驶时靠道路右侧通行，不与机动车争道抢行。
3.驾车要“文明驾车、礼让行人”，保持安全车距和车速，雨天或夜间行车要降低车速，减少变道超车；遇交通拥堵，不要随意穿插、占用应急车道，如发生交通事故，牢记“车靠边、人撤离、即报警”，避免发生二次事故。不能酒后驾车。
4.切勿乘坐私揽客源、无营运资质等“黑车”，不乘坐违规三四轮车。不坐超速、超载、酒驾的车辆。乘坐私家车要系好安全带。
旅游安全
1.选择正规的旅行社，签订规范的旅游合同，切勿轻信免费旅游、购物（会员）送旅游等宣传。一旦发现旅行社或导游擅改行程、强迫消费等行为，要注意保留证据，依法维权。
2.及时了解旅游目的地的天气、交通和景区等情况。
3.卫生用餐，旅途就餐选择正规、卫生条件好的饭店就餐，按需点餐，文明就餐，拒食野味。不购买无证照摊贩的食品。
4.注意查看景区、宾馆酒店的安全出口、逃生通道及消防设施位置，熟悉安全出口位置及自救方法。不要擅自前往景区未开放的区域游览，在危险地段服从景区工作人员指挥，牢记景区紧急救援电话，冷静处置突发情况。
5.要谨慎参与高空、高速、漂流、冲浪等高风险项目，根据自身健康状况量力而行，不盲目追求刺激；参加高风险游乐项目时，要听从工作人员指挥，不擅自行动。
消防安全
1.注意防火安全，居家时注意用电、用气安全，熟悉家电使用方法，以防触电和煤气中毒。
2.及时清理阳台、楼道杂物，教育孩子不玩火。
3.外出时注意熟悉场所的疏散通道位置和逃生路线，如遇火情有序逃生，不乘坐电梯、不恋财物、掌握正确逃生方法。
4.景区游玩时遵守景区防火规定，不携带火种进入山林，不在野外点燃火种。
5.发现火情不要慌，牢记各种报警和急救电话，遇到紧急情况时及时求助。
居家安全
1. 离开学校和办公室前，关闭电器设备、门窗，确保水电安全。
2.要合理、规律膳食，不暴饮暴食。注意饮食卫生，不吃腐败变质的食物，不吃未烧熟煮透的食物，不吃野外不熟悉的食物，防止病从口入、食物中毒。
3.不要用潮湿的手去触摸电器、电源等，不要用湿布擦拭电器。电器使用完毕后，应及时关闭电源。
4.不要轻信网上信息，不点击不明来路的链接，不轻易转发非官方信息，不随意发表不当言论。涉及转账，要反复核实。
游泳安全
1. 游泳时选择有安全保障的游泳场所，避免在江河湖海等危险水域游泳。
2. 下水前做好热身运动，不会游泳的不要擅自下水，佩戴好救生设备。
3. 如遇他人溺水，不要盲目下水施救，应立即呼救或报警求助。
健康生活
1. 合理安排作息时间，保持充足的睡眠，避免过度劳累。
2. 适当进行体育锻炼，增强体质，但要避免高温时段和剧烈运动。
3. 注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣和生冷食物，不暴饮暴食。
4. 保持良好的心态，积极调节情绪，避免压力过大和焦虑抑郁。
网络安全
1. 注意保护个人信息，不随意在网上透露个人身份证号、银行账号、密码等重要信息。
2. 不轻易点击来历不明的链接、邮件和附件，防止网络诈骗。
3. 合理使用网络，不沉迷于网络游戏和虚拟社交，控制上网时间。
你好，老师！
祝愿全体教职工国庆假期平安、健康、充实、快乐！
在这个国庆佳节，让我们共同祝愿祖国繁荣昌盛，祝愿人民幸福安康。国庆假期我们牢记安全的重要性，做好各项防范措施。祝大家度过一个平安、愉快、充实的假期，以饱满的精神迎接节后的工作！
编辑:冯红红
审核:程 惠
签发:张建军