尊敬的家长朋友们：在这金秋送爽、丹桂飘香的美好时节，我们迎来了伟大祖国的华诞——国庆节。在这个举国同庆的时刻，王军庄学校全体教职工向所有家长及学生们致以最诚挚的节日问候！
交通安全
1、自觉遵守交通法规，未满16周岁不骑行电动车；
2、步行或骑行时不看手机、不听音乐、不嬉闹；
3、乘坐汽车系好安全带，乘坐摩托车电动自行车要戴好安全头盔；
4、不乘坐超员车辆、违规车辆；
5、不在机动车出入口、马路边或车辆盲区内玩耍打闹；
6、家长朋友们切勿超远、疲劳驾驶等。
防溺水安全
1.无论是游泳池、河边、海边还是家中的浴缸，孩子在接触水源时，请家长务必全程陪同，并保持孩子在您的视线范围内，切勿因一时疏忽而造成不可挽回的悲剧。
2.利用日常生活中的机会，向孩子传授防溺水知识，如不独自下水、不靠近深水区、遇到危险时如何呼救等，让孩子明白水的危险性，增强自我保护意识。
3.鼓励孩子参加正规的游泳培训课程，学习正确的游泳技能和自救方法。同时，严禁孩子到无安全措施、无救援人员的水域游泳或戏水，避免发生意外。
4.教会孩子识别水域中的潜在危险，如急流、漩涡、深水区标志等，并告知他们遇到这些情况时应立即远离并寻求帮助。
5.教育孩子一旦落水，应保持冷静，尽量放松身体，采取仰泳姿势，同时大声呼救，等待救援。若条件允许，可教授孩子一些简单的自救技巧，如抓住漂浮物等。
心理健康教育
假期是放松身心的好时机，更要多留意孩子的心理动态，关注孩子的心理健康：
1.引导孩子保持良好心态，合理安排学习计划，遇到困难多与老师、家长沟通，寻求帮助。
2.与孩子进行科学良好的沟通，尊重孩子，多关注孩子情绪的变化，倾听孩子的需求，适时给予引导和支持。
3.鼓励孩子多参与家务劳动，培养家庭责任感和掌握必备的生活技能。
4.引导孩子认识生命的价值，建立对生命和自然的尊重和热爱，学会对自己的安全负责，对自己的未来负责。
网络安全
网络丰富了我们的生活，拉近了人与人之间的距离，但网络是工具不是玩具，要时刻警惕这把双刃剑：
1.为预防孩子沉迷网络，请家长与孩子约定好每天的上网时长，合理安排手机、平板、电脑等电子产品使用时间，并做好表率，自己不沉迷于电子产品。
2.假期里，多陪伴孩子阅读课外读物、玩趣味智力游戏或参加户外活动等，转移孩子的注意力，不要让孩子一直沉溺在网络世界里。
3.帮助孩子树立正确的消费观念和行为习惯，及时掌握孩子注册游戏账号充值缴费等信息，防范孩子打赏主播、游戏充值等行为。
4.教育孩子正确使用网络，严禁在网络上发布、转发虚假消息。教育孩子不浏览不健康网页，不要随意注册不熟悉的网站账号，不痴迷游戏，文明上网、绿色上网。
5.当前网络诈骗频发，家长要密切关注孩子的上网过程，教给孩子必要的网络安全知识，让孩子牢记“三不一多”，即：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。
6.警惕网络交友，教育孩子不要随便添加陌生人的联系方式，更不要轻易和网友私下见面。
饮食安全
假期期间要注意健康饮食、规律膳食、不暴饮暴食：
1.注意饮食卫生，不喝野外生水，不吃腐败变质食物，不吃未烧熟煮透的食物，不吃野外不熟悉的食物，防止病从口入、食物中毒。
2.选择正规渠道购买食品，如超市、农贸市场等，避免购买来历不明的食材、食品和食物。
3.要仔细查看食品标签，包括生产日期、保质期等信息，确保食品在保质期内包装完好。
4.保持饮食均衡，适量食用鱼肉蛋奶等优质蛋白类食物，多吃水果蔬菜，少油少盐少糖。
5.外出就餐时，选择正规、卫生条件好、信誉度高的餐饮服务单位就餐，避免在街边摊贩处购买食品。
6.用餐前要洗手，使用干净的餐具，提倡使用公勺公筷，避免用不洁容器盛装食物。
7.如出现食物中毒症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医并告知医生食用的食品信息；外出就餐要留存发票，以便维权。
居家安全
居家休息时，也需时刻注意安全：
1.教育孩子不给陌生人开门，家长不要轻易将孩子托付给外人，防止孩子特别是女孩子被“熟人”伤害。
2.做好家庭阳台、平台等区域的安全防护。教育孩子不向楼下抛东西，不攀爬阳台、门窗或其他高处，谨防摔伤、坠落。
3.教育孩子在家不乱碰开关插座，不会使用的家用电器不要擅自使用，会使用的也要严格按照使用说明，小心使用。
4.及时排查家中电线、燃气管道、电器、刀具及其他器械安全，防止触电、煤气中毒、器械伤害等事故。
5.对于药品、消毒剂、农药等危险品，要对孩子进行安全教育并安全保管，防止孩子误用、误食
国庆节温馨提示
▲规律作息，早睡早起为了让孩子睡得好，尽量让他们早睡，保证睡够时间。家长得给孩子打造一个温馨舒适的睡眠小天地：温度得刚刚好，不冷不热；还得保持安静和暗黑的环境，别让光线和噪音来打扰。同时避免在睡前让孩子进行过于刺激的活动，如玩手机、看电视等，这样他们才能更快进入梦乡，睡得香甜。
▲参与家务，培养独立家务劳动是孩子成长的必修课，能让他们学会独立，懂得担当，还能提升学习效率。家长要让孩子知道，他们是家里的一份子，得参与家务活。从简单的做饭帮手、打扫小能手到洗衣服小达人，让孩子从能做的开始，边做边学。别忘了，每完成一项家务活，家长可以夸夸他们，并给予适当的奖励。
▲坚持运动，锻炼身体有研究显示：适量的户外活动能够显著提高人们的心理健康水平。国庆假期正是一个开展家庭户外活动的好时机。家长可以带孩子去晒晒太阳，跑跑步，不仅能让孩子精力满满，还能帮家长自己缓解工作压力。但带孩子运动要注意：先热身，防受伤；运动后拉伸，放松肌肉；强度要适中，别累坏了孩子。
▲少玩手机，多阅读和练字假期里，别让手机绑架了孩子，别让游戏和连续剧成了他们的全部。家长可以引导孩子多读书，一起去书店挑些好书，每天固定时间享受阅读。也可以让孩子练练字，能静心还能培养专注力。让孩子对着字帖，一笔一划慢慢练，每天半小时，好习惯就这么养成了。
安全是假期里的第一守则，请各位家长朋友务必在百忙之中加大对孩子的安全监督力度，时时提醒孩子注意安全，一切以安全为重，让孩子度过一个安全、文明、快乐、祥和的假期！
汤阴县宜沟镇王军庄学校
时间：2024年9月30日