体能练习

龙斌、
创建于2022-02-20
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课前准备1.注意安全，运动的空间2.穿适合运动的着装3.特异体质的同学，量力而行4.

准备活动

03:12

tabata素质练习

03:55

tabata肩背训练

04:05

放松操

03:32
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文章由 美篇工作版 编辑制作
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