尊敬的家长朋友们：
在这“秋风送爽到田园，绿水潺流入画帘”的金秋佳节，举国同庆祖国母亲75周年华诞。75年风雨兼程，一路筚路蓝缕，伟大祖国欣欣向荣、蒸蒸日上，伟大民族扬眉吐气、自信满怀，伟大人民幸福安康、意气风发，普天同庆祖国华诞！在这个举国同庆、普天欢腾的时刻，定西中医药科技中等专业学校全体教职工向您及家人致以最热烈的节日祝福，愿您节日快乐，身体健康，阖家幸福！现将有关要求通知如下：
一、放假事宜：
根据国庆长假调休安排，结合我校教学工作实际，现将国庆调休事宜通知如下：
22 级高考班、23级数控4班(天津对口升学班)、24级职普融通班10月1日至10月6日放假，10月6日下午返校，晚自习上星期天晚自习，10月7日上周一课程。学校其他各专业班，10月1日至10月7日放假，7 日下午返校，晚自习正常。
二、安全要求：
在享受快乐假期的同时，安全工作也不容忽视！为了让孩子们度过一个愉快、充实、安全的假期，请各位家长仔细阅读以下安全要求，配合学校做好假期里的监护、教育工作！
（一）落实监护责任
孩子外出要知道：去哪里，干什么，和谁去，怎么去，何时回，防止意外伤害发生。假期千万条，安全第一条！
（二）注意饮食安全
应注意饮食卫生，出游时，应到卫生的地方用餐。家长应教育孩子务必注意饮食卫生，注意不要购买过期或变质的食物。
（三）身体健康安全
节日期间，请关注孩子健康状况，预防流感等传染病，如出现相关症状，应及时就医。同时督促孩子加强体育锻炼，养成良好生活和卫生习惯，提高自身免疫力。
（四）交通出行安全
时值假期出行，车流人流汇聚，交通安全风险增大，家长要时刻牢记交通安全，请做到：
1. 教育孩子外出时，要遵守交通法规，穿越马路时走斑马线，不闯红灯，不翻越隔离栏，不低头看手机或听音乐；
2. 教育孩子未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路；
3. 教育孩子乘坐公共交通工具时，遵守乘车规范，有序上下车；不要在车上吃食物或喝饮料；不乘坐无牌无照及超员超载的车；
4. 警惕汽车盲区，教育孩子牢记“三不”，即不在车前跑，不在车后留，不在车边站；
5. 开私家车出行，要提前检修车辆，确保车子状况良好；不要让孩子坐副驾驶位，4岁以下儿童须坐儿童安全座椅；
家长更要做好示范作用，保证全家安全出行。开车时系好安全带，不看手机，不疲劳驾驶，更不能酒驾。
（五）食品卫生安全
1. 注意饮食卫生，不喝野外生水，不吃腐败变质食物，不吃未烧熟煮透的食物，不吃野外不熟悉的食物，防止病从口入、食物中毒。
2. 假期期间要合理、规律膳食，适量品尝节日美食，不暴饮暴食。
3. 外出就餐时，选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅就餐。
4. 养成良好的卫生习惯，预防诺如病毒、肠胃炎及其他流行性疾病。
（六）注意消防安全
1. 注意防火安全，居家时注意用电、用气安全，熟悉家电使用方法，以防触电和煤气中毒。
2. 及时清理阳台、楼道杂物，教育孩子不玩火。
3. 外出时注意熟悉场所的疏散通道位置和逃生路线，如遇火情有序逃生，不乘坐电梯、不贪恋财物、掌握正确逃生方法。
4. 景区游玩时遵守景区防火规定，不携带火种进入山林，不在野外点燃火种。
5. 发现火情及时报警或报告大人，牢记各种报警和急救电话，遇到紧急情况时及时求助。
（七）注重防范溺水
溺水是造成青少年意外死亡的“第一杀手”，时下虽已是秋天，但溺水事件仍处于多发期，家长和孩子都务必要提高警惕！
请要求孩子们一定做到：
1. 不在江河湖塘等水边玩耍、洗手、抓鱼抓虾；不捡拾掉入水里的物品；
2. 牢记“六不”，即不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳；
3. 发现同伴溺水，立即寻求大人帮助，不盲目下水或手拉手施救。
请家长一定做到：
1. 对孩子进行防溺水安全教育；
2. 孩子外出时，家长做到“四知道”，即去哪里，干什么，和谁去，何时回；
3. 查看家中是否有积水、蓄水情况，防止低龄幼儿在家中蓄水容器（水缸、桶、浴缸、盆）溺水。
（八）注意居家安全
1. 不要在飘窗或阳台玩耍，不要在窗台下和阳台上堆放可以攀爬的物品，叮嘱孩子不要把头和身体伸到窗户外或是栏杆外。
2. 不要触碰带电的物体，包括电线、插座等，不要用潮湿的手去触摸电器、电源等，不要用湿布擦拭电器。电器使用完毕后，应及时关闭电源。
3. 孩子独自在家时，不要给陌生人开门。
4. 不要轻信网上信息和外出会见陌生网友，不要沉溺于网络、游戏。
5. 严禁高空抛物，危害公共安全。
（九）社会交往安全
1. 交友要慎重，远离社会不良人员，不参与赌博，不去网吧、酒吧及歌舞娱乐等场所，不参与违法违规活动。遵纪守法，遵守社会公序良俗。不打架不斗殴，不欺负同学。
2. 孩子假期外出活动，家长要知去向、知内容、知归时、知同伴，做好安全教育和安全保障。
（十）亲子指导建议
1.合理安排孩子假期作息时间。保持健康有序的一日生活常规，倡导孩子早睡早起，控制玩手机、看电视的时间，注意动静交替，多带孩子参加各项有益身心的活动。
2.利用节日开展爱国主义教育。国庆节是爱国主义教育的最好时机，假期里家长们可以组织亲子谈话、亲子参访、观看国庆特别节目等活动让孩子感受祖国的强大和生活的美好，让爱祖国、爱家乡的情感在孩子心中生根发芽。
3.鼓励孩子参加力所能及的劳动，为家人做一件有意义的事；倡导孩子积极参加志愿服务活动，为他人、为社会服务，提高孩子的自理能力和责任意识。
4.支持孩子进行体育锻炼。每天安排不少于1小时的户外运动，可以开展有趣的亲子体育游戏，锻炼身体的同时还能融洽亲子感情。
5.预防网络成迷。家长要多关注青少年生理、心理状况和行为习惯，加强对青少年的陪伴。合理安排青少年放学后和节假日生活，多带领青少年参加有益身心健康的活动，营造良好家庭氛围。积极履行家长的监护职责，预防和制止未成年人沉迷网络游戏等不良行为。家长要常与青少年进行沟通交流，用倾听、尊重、接纳等方式解决与青少年之间存在的沟通障碍，与青少年建立和谐融洽的亲子关系。及时了解青少年的上网情况，清楚其“数字轨迹”，为青少年提供恰当的引导与教育，引导青少年合理安排上网时段时长，不将网络当作精神寄托。家长要以身作则，提高自身的网络素质，清醒认识网络这把“双刃剑”，合理利用互联网，自觉远离“低层次”网络信息。要做适度娱乐的榜样，适度使用网络产品，不做“低头族”“手机党”，不做家中游戏“推广者”“代言人”。
6.假期结束前1-2天提醒孩子提前调整好心态与作息，缓解节后出现入学焦虑、疲乏等现象。
请各位家长积极配合，切实履行安全第一监护人的职责，把安全教育与安全监护工作落到实处，确保孩子度过一个安全、健康、愉快的假期。
定西中医药科技中等专业学校学生处
2024年9月30日