世界心脏联盟于1999年设立了“世界心脏日”,正式开启全球对心脏健康的关注。今年世界心脏日的主题为"心行合一( USE HEART , FOR ACTION )",意在通过意识和行动进一步助力全球心血管疾病防控。
为了提高公众对心脏健康的重视程度,增强预防心脏疾病的意识。黎明童伴之加开展此次活动。
【健康科普】
哪些不良习惯会伤害“心脏”?
心脏病往往在长期不良生活习惯的影响下逐渐形成,如:吸烟、酗酒、熬夜、暴饮暴食、精神压力大和缺乏运动等,这些行为会损害血管内皮,促进斑块形成,可能导致血管堵塞。人们常说的"三高"——高血压、高血脂和高血糖,是心脏病的重要危险因素。研究显示,高血压患者患冠心病的风险是普通人的3到4倍。同时,高血脂和高血糖也会加速动脉硬化,从而增加冠心病的风险。
2、如何保持心脏健康?
①合理膳食
②适量运动
③戒烟限酒
④控制体重
⑤定期体检
⑥减轻压力
专业人士还特意让每个孩子都自己感受一下自己的心跳
最后为了让孩子加深心脏的重要,一起绘画了关于心脏的作品
发放零食,活动圆满结束