尊敬的家长朋友们：
礼颂盛世，共谱华章！在这个秋风送爽、兰桂飘香的时节，祖国母亲的第75个生日如约将至。为了让大家能够平安充实地欢度佳节、共沐荣光，现将我校国庆节放假的相关事宜通知如下：
一、放假时间
10月1日—10月7日，共7天
二、调课时间
10月12日(周六）上班
三、返校时间
10月8日（星期二）
节假日期间，请各位家长做好孩子假期居家安全、规范作息等工作，合理安排好孩子的居家学习和休息，注意劳逸结合，度过一个充实平安的假期。
一、交通安全
1.外出时，请严格遵守交通法规。不要闯红灯，也不要翻越隔离栏。请始终在人行道上行走。过马路时，请走斑马线、过街天桥或地下通道，并注意观察过往车辆。遵循“一慢二看三通过”的原则。
2.未满12周岁的孩子不允许骑自行车上路。无论是骑车还是步行，都应靠右侧通行。请不要在公路上追逐、打闹或玩耍。禁止并排骑车、勾肩搭背或进行赛车行为。
3.乘坐公共交通工具时，请自觉遵守乘车规范。等待车辆完全停稳后再有序上下车。在车上时，请确保坐稳并扶好扶手。严禁将胳膊、头部或其他身体部位伸出窗外。
4.作为家长，驾驶时要时刻保持谨慎。请避免疲劳驾驶、酒后驾驶以及因情绪激动而做出的冲动驾驶行为。
二、预防秋季传染病安全
1.教育孩子勤洗手，多喝白开水，注意饮食卫生，防止病从口入。
2.少带孩子到人群密集的场所，以减少与传染病源接触的机会。如发现孩子有疑似传染病症状，应立即就医。
3.居家注意开窗通风换气，减少细菌滋生。
4.外出游玩时常备适量药物，以便应急之用。
三、防溺水安全
1.严禁孩子私自去水库、河流、湖泊、池塘等自然水域玩耍。孩子外出时，家长要做到“四知道”：知去向、知内容、知同伴、知归来时间。
2.孩子遇到险情时不盲目下水救人，应该立即寻求大人帮助。
3.做到“六不两会”—— “六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的不擅自下水施救。“两会”：发生险情会相互提醒、劝阻、报告；会基本的应急自救、求助、报警方法。
四、居家安全
1.教育孩子正确使用家用电器，避免随意操作电线、灯头、插座等，注意用电安全。
2.当父母不在家时，严禁孩子私自使用煤气、液化气灶具等，确保用火安全。
3.教育孩子不玩火，不携带火种。一旦发现火灾，不要试图自行灭火；应立即通知父母或拨打110报警。
五、防诈骗安全
1. 不接听陌生来电；
2.不点陌生链接、不扫陌生二维码、不下载陌生软件；
3. 上网时不透露个人及家庭信息；
4.不向陌生人透露账号密码、短信验证码等敏感信息；
5.谨慎使用公共免费网络；
6.有疑问时拨打110或找家人帮忙。
六、饮食安全
1.养成良好的饮食习惯和个人卫生习惯，牢固树立食品安全意识。
2.保持饮食均衡，不挑食，避免暴饮暴食。确保荤素搭配合理，达到营养均衡。
3.远离垃圾食品，尽量少吃。不吃不新鲜、腐烂变质的食品，不喝生水。购买食品应选择正规超市或商场。
七、旅行安全
1.外出旅游或活动时，应由家长陪同，不去尚未开发或开放的地方游玩。
2.外出游玩时，要和大人一起行动，避免走散或走失。遇到人群拥挤时，不要强推猛挤，尽量靠近边缘行走，以防拥挤踩踏。
3.入住酒店后，请及时了解并熟悉消防逃生通道和应急物品的使用方法。同时，记得索取酒店的联系方式。
4.不在设有危险标志的地方停留，不在禁止拍照的区域进行拍照或摄影。留意各种警示标志和提示信息。
5.避免去不熟悉的野外游玩，不进行探险或冒险活动。遇到紧急情况时，应及时求助。
6.避免在人群密集处围观、逗留或起哄。
假期心理小贴士
1.保持沟通
多与家人、朋友交流，分享假期中的趣事和感受。
2.适度运动
进行适量的户外活动，如散步、打球等，释放压力。
3.合理作息
坚持规律的作息时间，避免熬夜和过度赖床。
4.接触自然
走进大自然，欣赏美景，放松身心。
5.控制电子产品使用
防止沉迷手机、电脑等，保护视力和心理健康。
6.积极面对情绪
遇到不开心的事不逃避，勇敢面对并尝试解决
文章：秦少杰
图片：秦少杰
审核：石文利
终审：刘良前