身心健康 快乐相伴 压力释放 携手同行

阵阵秋风去酷暑，点点细雨润心田。伴随着秋日的暖阳，由市一院社工部心理疏导小组、社工部舒缓疗护小组、护理部心理学组联合举办的“身心康健快乐相伴”职工心理支持系列活动在9号楼17楼进行。本次活动由肿瘤内一科护士长华玉主持。

一、心理健康讲座：释放压力 携手同行

心理健康讲座环节，由我们社工部的国家二级心理咨询师、心理疏导小组组长王宏伟主任围绕心理健康的重要性、心理调适方法、家庭关系处理等主题进行了深入浅出的讲解。

二、心理小游戏：舟行千里止于锚 浪掀万丈稳于心

       首先通过“情绪垃圾桶”、“我不理解”等小游戏，让大家放松自我，鼓励大家勇于表达，敢于面对心理问题才能助人、自助走出心理困境。

三、冥想云之旅：庄周梦蝶 蝶梦亦庄周 释放压力 拥抱平静

       随后是冥想云之旅：庄周梦蝶 蝶梦亦庄周活动通过冥想打坐的方式，于繁忙的工作中寻求一丝平静，内视自身释放压力，帮助大家在纷纷扰扰之中抽丝剥茧直视内心的自我。

四、心理沙龙：身心康健 快乐相伴

接下来是心理沙龙活动为广大职工提供了一个与心理专家面对面交流的平台。每位可以畅所欲言，倾诉自己的心理困惑。专家老师们耐心倾听，专业解答，帮助大家了解科学有效的减压方法。

      本次活动旨在提高市一院职工的心理健康意识，帮助大家掌握心理调适方法，构建和谐家庭、和谐社会，让每一位员工都能释放压力携手同行。