【关爱学生心理健康 护航成长成才之路】翼城县教育体育局开展2024年第7场心理健康教育宣讲活动

  秋高气爽，硕果飘香。为落实教育部、省、市全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划，抓实全县心理健康教育五个一全覆盖工作，2024年9月27日，翼城县教育体育局在唐兴中心校陵下完小开展心理健康教育活动，教体局心理健康教育团队、唐兴中心校全体心理教师、陵下完小校长李志国及高年级师生参加。

  国家二级心理咨询师、教体局心理健康教育团队讲师张静开启了《聚焦自己提升专注力》的授课之旅。通过提问的形式开启主题，让孩子们在热身活动中欢快地跳动，通过事件让学生感受自己的情绪，体验用呼吸放松法调整情绪变化。

  情绪既是个人心理状态的晴雨表，挑战“5分钟品葡萄干”，打开身体的触觉、视觉、嗅觉、味觉全面感官，然后进行相关思考，并分享出来。引导学生从不同的角度思考问题，开拓学生的思路，鼓励学生用积极的心态面对心理和生理上的变化，在不断自我调整中培养适应新环境的能力。

  自己不开心时会怎样，应怎样解决？课堂上张静老师先让学生说出自己的委屈，并给自己的委屈打分，来了解自己的心理情况。然后带领学生学习腹式呼吸法来缓解委屈，用完方法后再次给自己打分，和之前比较有什么变化。结合学习具体情况，分析自己的学习特点，然后逐步提升自身专注力，达到理想学习状态。

  按照心理健康教育工作安排，对全体学生心理健康摸排筛查，要把“三异学生”梳理出来，重点关注入学适应产生的情绪问题、学习任务引发的心理压力以及亲子冲突等风险点，具体梳理过程中有哪些情况？唐兴中心小学心理老师们积极发言，探讨交流。

  参观了学校心理辅导室，查看了学生心理健康档案，校长李志国对学校心理健康教师配备、课程开设、心理辅导阵地建设、心理健康教育活动、学生心理健康档案“五个一”全覆盖情况进行了介绍，学科教师在实际中融入心理健康教育，既教书又育人，扎实做好心理健康教育工作。

  阳光心灵，快乐成长，青少年的健康成长关系到教育的高质量发展，坚持五育并举，加强和改进新时代学生心理健康工作，筑牢学生心理健康的“防火墙”，培养学生积极心理品质，促进学生身心健康发展。

  健康从心开始，生命因你绽放，扎实做好心理健康教育“五个一”全覆盖工作，用双手呵护学生美好的明天！