“玩转体能 健康成长”淅川县第二幼儿园学期初体能测试活动

什么是体能检测？

    体能测试作为健康领域中，孩子动作发展的重要评价部分，是根据国家颁布的体质测试的标准，通过相应的项目来测试幼儿身体的速度、力量、柔韧性、协调性、肌肉的生长等情况，从而了解孩子们的生长发育状况，对促进幼儿体质发展有积极的指导作用，为孩子们制定更加有效的体能锻炼计划，增强幼儿体质，促进体能发展，为幼儿的全面发展打下坚实的基础。根据体能测试标准，分为形态指标和素质指标。形态：身高、体重；素质共六项：10米折返跑、立定跳远、网球投掷、双脚连续跳、走平衡木、坐位体前屈。为了客观、公正、准确地了解到到每个孩子的体能发展情况，测试以班级为单位，由老师带领幼儿进行各项目的体能测查并记录幼儿各项成绩。

一、形态指标

身高&体重

    身高是评价体格发育的一个重要项目，也是反映骨骼系统增长的一个常用指标。体重的改变与营养状况密切相关，尤其反映近期营养状况，所以通过定期测量可以较早发现儿童生长偏离正常的情况。

二、素质指标

10米折返跑

    10米折返跑反映幼儿灵敏素质，即面对刺激时快速、准确、协调地完成改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。灵敏性良好有助于躲避突然出现的危险物，提高幼儿安全系数；反之则常伴有动作不协调、运动能力下降等现象。

立定跳远

    立定跳远是反映幼儿下肢爆发力及身体协调能力的常用指标。下肢力量是整个运动系统的基础性支撑，其发展良好可促进幼儿股四头肌、屈踝肌、臀大肌力量的提高，增强下肢关节在运动中的稳定性及动作的协调性

网球掷远

    网球掷远是评价幼儿上肢肌肉力量和协调动作发展水平的重要指标，该指标不仅体现了幼儿上肢和腰腹肌肉力量发展的强弱，还体现了幼儿操控器械的能力和水平。

双脚连续跳

    双脚连续跳主要评价幼儿在连续跳跃过程中的速度感、节奏感以及眼与脚协调配合的能力，反映了幼儿中枢神经调节和使用肌肉的能力。协调性发展较好有助于幼儿在运动过程中调整身体各部位，协调完成各项运动。

走平衡木

    走平衡木主要反映幼儿动态平衡能力。幼儿平衡能力发展主要受前庭觉、本体觉和视觉影响。良好的平衡能力可以使幼儿在身体活动中保持注意力集中、建立良好的空间知觉、较好地控制身体姿势。平衡性练习也是提高孩子注意力的有效手段之一。

坐位体前屈

    坐位体前屈主要反映幼儿躯干和下肢各关节可能达到活动的幅度，以及下肢肌群、韧带的伸展性和弹性，是评价幼儿柔韧素质的重要指标。柔韧素质好，不仅有利于完成各个动作，还可减少因运动幅度过大所产生的关节与肌肉损伤。

    通过本次测试，在丰富园所文化生活的同时，也能及时、有效掌握全园幼儿的体质现状，为推进我园开展各项体育教育活动提供了依据，努力提高幼儿的体质健康水平。我园希望每位幼儿在今后的生活中能继续加强体育锻炼，拥有强健体魄，绽放生命的光彩！