秋季🍁天气干燥凉爽，气温渐变 ，昼夜🌗温差较大 孩子们的体质较弱，免疫力又不强，容易感冒🤧，也容易患上各种传染性疾病，为了孩子的健康，让我们一起来做好以下👇🏻几点
1⃣多喝温开水🧂，少饮不饮凉饮
2⃣少吃不吃油炸食品及零食🍪
3⃣保持充足睡眠🛌
4⃣适当锻炼🏃🏻♂，增强免疫力
5⃣夜晚睡觉盖好被子🛏，护好小肚子。
家长朋友们👨👩👧👦，让我们一起做好秋季幼儿护理措施，为幼儿的健康保驾护航🚣🏻♀
一周食谱
星期二 10.8
早餐：面包、鹌鹑蛋、豆浆
午餐：紫米饭🍚、香菇🍄🟫鸡腿🍗、蒜蓉小白菜🥬、江米甜酒蛋花汤
午点：香蕉🍌
晚餐：小馒头、青菜肉末豆腐、八宝粥
星期三 10.9
早餐：千层饼、黄瓜🥒木耳炒鸡蛋🥚、蜜薯玉米糁
午餐：咖喱青菜牛肉面
午点：小曲奇🍪、热牛奶🥛
晚餐：馒头、芙蓉鸡丁、鸡蛋🥚面汤
星期四 10.10
早餐：油卷、彩椒山药玉米粒、百合麦片粥
午餐：扬州炒饭、清炒虾仁🍤、菌菇汤
午点：小香梨🍐
晚餐：香肠卷、醋溜土豆🥔丝、小米绿豆粥
星期五 10.11
早餐：馒头、芝麻酱、豆腐乳、鹌鹑蛋、蔬菜瘦肉粥
午餐：油卷、骨汤鲜肉馄饨
午点：蒸山药
晚餐：奶香馒头、香芹炒豆干、黑米红枣粥
星期六 10.12
早餐：豆沙包、珊瑚三丝、芝麻粥
午餐：大米饭🍚、酱香排骨、香菇粉丝娃娃菜、冬瓜虾皮汤
午点：火龙果
晚餐：花样馒头、胡萝卜🥕青椒炒肉丝、江米红豆🫘粥