尊敬的家长朋友：
您好！金秋十月桂飘香，盛世华诞举国庆。根据《国务院办公厅关于2024年部分节假日安排的通知》，结合我校实际和上级有关安排，我校决定于2024年10月1日(星期二)至2024年10月7日(星期一)放假，共8天，10月8日（星期二）上课。
为保障同学们度过一个平安、健康、快乐、充实的小长假，在此，我们向您建议：
踏寻红色足迹，延续革命精神
历史是最好的老师，现场是最好的课堂。假期内，请各位家长和孩子一起走进纪念馆、博物馆、红色旅游景点等地参观学习，感受革命先辈坚忍不拔的意志和顽强拼搏的精神，增强对伟大祖国的认同感、归属感和自豪感。
合理安排，丰富假期生活
1.假期初，请家长和孩子一起制定一份假期生活计划，合理安排学习、运动、玩乐的时间。
2.引导孩子每天锻炼一小时，提高身体素质。
3.为孩子安排适量的家务劳动，提高生活自理能力；鼓励孩子积极参与社会公益活动、社会实践活动，充实假期生活，增强实践能力。
乐于沟通，关注孩子心理健康
1.假期是家长与孩子亲密接触、共同成长的好时机，家长应利用假期多多陪伴孩子，多与孩子沟通交流，了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜样。
2.每天“倾听一刻钟”，了解孩子每日的思想状况和情绪变化，做孩子的知心朋友。
3.当发现孩子有情绪波动或异常表现时，要主动与孩子沟通，了解他的困扰和需求，帮助排解不良情绪，并及时给予正向反馈。
做好安全教育，履行监护职责
严防溺水
当下虽已入秋，但溺水风险仍然存在，提醒各位家长履行好监护职责。孩子外出时，家长要做到“四知道”：知去向、知内容、知同伴、知归时。
做到防溺水“七不”：
1.不准私自下水游泳；
2.不准擅自与同学结伴游泳；
3.不准在无家长或教师带领的情况下游泳；
4.不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
5.不准到不熟悉的水域游泳；
6.不准私自到江河、湖泊、水库、堰塘、水井边玩耍；
7.不准擅自下水施救。
做到防溺水“三要”：
1.要在家长或长辈带领下游泳；
2.要到有防护设施和施救人员的正规的游泳场所游泳；
3.遇到同伴溺水时，要大声呼喊，并立即寻求成人帮助，不能手拉人等盲目施救。
预防高温天气
重庆地区目前天气仍然炎热，请同学们：
1.保持规律作息。通过规律作息，可保证充足的睡眠和充沛的体能，避免出现“热应激”。
2注意防晒。尽量选择宽松、透气、易吸汗的衣物。做好预防措施，保护皮肤和眼睛免受紫外线伤害。
3.保证水分充足。主动、多次、适量饮水，避免饮用含酒精、咖啡因以及大量糖分的饮品。在大量出汗后，应适当补充含有电解质的饮料，如运动饮料或淡盐水，以维持体内电解质平衡。喝水温度要适中，不能太烫或太冰，一般以25-30℃为宜。切记运动后不能立即饮用大量冰水。
交通安全
假期出行增多，外出请自觉遵守交通规则，靠右慢行，过马路走斑马线，不着急、不猛跑，做到“一停二看三通过”。
●未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路，骑乘电动车都需正确佩戴安全头盔。
●外出乘坐公共交通工具，请自觉遵守乘车规范，有序上下车；不乘坐无牌车辆、超员超载车辆。
●私家车出行，请提前检查车辆情况，孩子坐在后排座位，4周岁以下儿童必须使用安全座椅；家长开车要全程系好安全带，拒绝分心驾驶、疲劳驾驶。
●远距离游玩，不建议自驾，可优先选择高铁、飞机等公共交通工具，提前到达车站或机场，遵守安检规定，按时检票上车。
出游安全
●密切关注目的地及沿途天气情况，根据天气变化及时调整行程，尽量避免在恶劣天气外出游玩。
●出门前仔细排查家中消防隐患，做好“三清三关”。
●选择正规宾馆、酒店入住，了解客房安全须知，熟悉酒店的安全出口、疏散通道以及各类防护设施。
●文明旅游，遵守当地法律法规、公共秩序，尊重当地风俗习惯、宗教信仰，爱护生态环境，爱惜公共设施，拒绝不文明行为。
●旅行途中看管好个人物品，控制好游玩时间，尽量在天黑前结束活动。
●不擅自进入未开发、未对社会公众开放、没有安全保障的自然保护区、野外水域、无名山、无人岛、野海滩等危险区域玩耍。
居家安全
●做好家庭阳台、窗台、楼顶平台等区域的安全防护，教育孩子不向楼下抛东西，不攀爬阳台、门窗或其他高处。
●及时排查家中电线、燃气管道、电器、刀具及其他器械安全，以防发生触电、煤气中毒、器械伤害等事故。
●不留幼小的孩子独自在家；教育孩子独自在家时，不给陌生人开门。
●药品、消毒剂、农药等危险品，要做好安全保管，防止孩子误用误食。
食品卫生安全
●季节交替之际，气温起伏不定，传染病多发，且假期人员流动和聚集性活动增多，请各位家长和孩子提高防护意识，做好预防工作。
●注意个人卫生，多饮水，规律作息，适度运动，提高免疫力。
●外出就餐选择正规，有营业执照的餐厅，不买街头无证照商贩出售的食品。
●饭前便后洗手，不偏食节食，不暴饮暴食，不吃生冷食物，不吃腐败变质食物，不随意采食野菜、野果、野生菌等高风险食物。
消防安全
●提高消防安全意识，禁止孩子玩火柴、打火机、酒精等危险品。
●教授消防安全常识，让孩子认识常见的消防安全标志，掌握正确的火场逃生方法。
●在家注意用火、用电、用气安全，离家时做到“三清三关”；进入公共场所要留意安全出口和疏散通道的位置。
●合理控制电动自行车充电时间，禁止电动车进楼入户停放充电、飞线充电。
●外出游玩，不携带火种进入林区，不在山林间点燃火种。
网络安全
●与孩子约定好假期每日上网时长，合理安排手机、电脑等电子产品的使用时间。
●教育孩子正确使用网络，严禁在网络上发布、转发虚假消息，文明上网、绿色上网。
●网络诈骗手法千变万化，但万变不离其宗，请各位家长和孩子牢记“三不一多”原则，即“未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实”。
●警惕网络交友，教育孩子不要随便加陌生人的联系方式，更不要和网友私下见面。
孩子平安健康、快乐成长是家长和老师共同的心愿。希望家长朋友们履行好假期对孩子的监护责任，多一些陪伴、多一些引导、多一些爱护，确保孩子度过一个美好充实的假期。
彭水县长滩小学校
2024年9月29日