本周食谱
星期日（4月23日）
早餐：葡萄干吐司、水煮蛋、热牛奶
间餐：哈密瓜、香蕉
中餐：紫米饭、红三剁、腐皮莲花白、菠菜汤
午点：蒸玉米
星期一（4月24日）
早餐：焖肉饵丝、胡萝卜
间餐：橙子、小黄瓜
中餐：白米饭、芹菜炒牛肉、茴香土豆泥、青菜汤
午点：纯牛奶、腰果
星期二（4月25日）
早餐：瘦肉粥、红糖馒头
间餐：热牛奶
中餐：黄金饭、冬瓜炖排骨、蚝油娃娃菜
午点：原味酸奶、红枣
星期三（4月26日）
早餐：鲜肉米线、盐水虾
间餐：圣女果、柚子
中餐：白米饭、山药炖鸡、素炒西兰花
午点：芦荟酸奶、核桃仁
星期四（4月27日）
早餐：杂酱米干、调羹白
间餐：香梨、桂圆
中餐：黑芝麻饭、双椒肉丝、胡萝卜炒青笋、白菜汤
午点：牛奶燕麦粥
星期五（4月28日）
早餐：酱香牛肉面、鹌鹑蛋
间餐：蒸土豆
中餐：五彩蒸饭、三鲜汤
午点：黄桃酸奶、坚果组合
编辑 | 张怡