本周食谱
星期一
早餐：西红柿鸡蛋面 盐水花生
间餐：苹果 橙子
中餐：白米饭 双椒炒牛肉 蚝油娃娃菜 茴香汤
午点：老酸奶
星期二
早餐：扒肉饵丝 蒸胡萝卜
间餐：哈密瓜 西瓜
中餐：小米饭 红薯粉蒸肉 蒜泥小瓜 生菜汤
午点：甜牛奶 开心果
星期三
早餐：芝麻汤圆 吐司
间餐：梨 葡萄
中餐：白米饭 火腿木瓜鸡 酱爆茄子
午点：银耳莲子羹
星期四
早餐：牛肉米线 卤海带
间餐：圣女果 苹果
中餐：黑芝麻饭 糖醋丸子 素炒三丝 油麦菜汤
午点：旺仔牛奶 腰果
星期五
早餐：蔬菜瘦肉粥 煮鸡蛋
间餐：蒸玉米
中餐：白米饭 莲藕炖排骨 狼牙土豆
午点：纯牛奶 葡萄干
营养分析
本周每位幼儿每日平均摄入热量为1095.02千卡，其中蛋白质每日平均摄入36.54克，碳水化合物164.25克。
3-6岁幼儿三大营养素占比为：蛋白质12%-15%，脂肪30%-35%，碳水化合物50%-60%。
本周幼儿两餐两点三大营养素占比为：蛋白质13.13%，脂肪27.84%，碳水化合物59.03%。
本周其它摄入钙、铁、维生素等微量元素均达到推荐摄入量。
保健小知识
End
编辑：周孟
审核：张怡