美食是幸福的信使
它携带着健康与欢笑
落入每一个孩子的餐盘
我们精心挑选每一种食材
用爱心作为调料制作出款款美味
可口的佳肴每一口都是幸福的延续
每一次用餐都是快乐的体验
本周部分食材展
本周美食分享
星期一
早餐：胡萝卜奶香圈
早点：伊利纯牛奶
午餐：米饭、红烧鸡腿、麻婆豆腐、
小炒莲藕、醋溜白菜、蔬菜汤
午点：香蕉
晚餐：葱花饼、美味鸡汤米线
星期二
早餐：芝麻螺丝卷、香干芹菜
绿豆小米粥
早点：鸡蛋
午餐：米饭、小酥肉、青笋炒虾仁、
什锦玉米粒、小白菜熬洋芋、
青菜豆腐汤
午点：冰糖炖雪梨
晚餐：牛肉面
星期三
早餐：三明治、花生大米粥
早点：蒸红薯
午餐：肉丁烩麻食、素炒千张
午点：达利园小面包、蛋黄煎饼
晚餐：肉卷、蕃茄炒葫芦、玉米稀饭
星期四
早餐：豆沙包、五彩菠菜、
桂圆莲子八宝粥
早点：牛奶
午餐：三套车面、蔬菜浓汤
午点：花椒冰糖蒸雪梨
晚餐：扬州炒饭、鲫鱼豆腐汤
星期五
早餐：紫薯开花馒头、豇豆粥、
清炒黄瓜豆腐卷
早点：鸡蛋
午餐：米饭、公爆鸡丁、干锅菜花、
肉丝杏鲍菇、娃娃菜焖豆腐、
银耳枸杞汤
午点：嘉士利早餐饼干
晚餐：双色蒸饺、豆钱稀饭
星期日
早餐：热狗、温拌羊肚丝、南瓜粥
早点：牛奶
午餐：两米稀饭、清炒茄子、
爆炒猪肝、西施豆腐、
土豆炖排骨、青菜银丝汤
午点：冰糖、银耳、枸杞雪梨
晚餐：时蔬烩面片
美食之旅
绘就味蕾的唯美画卷
美食是生活的一首诗
每一口都是对味觉的细腻诠释
每一道都是对健康的温柔呵护
最美的生活
大概就是把平淡的
一日三餐精致化
在烟火气息里追寻远方
于味觉盛宴中感受诗意
“一场秋雨一场寒”，秋季来临，气温渐变，昼夜温差大，饮食是影响孩子健康的重要因素之一，国庆假期即将来临，这里有一份饮食健康小贴士请您查收
暴饮暴食
国庆假期不少家庭都会带着孩子外出游玩。这时候，饭桌上的鸡鸭鱼肉，橱窗里的各种零食，都会让孩子兴奋不已。
儿童消化吸收功能尚未健全，吃得过饱，摄取过多的肉类等高脂肪食物，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，严重的还会引起剧烈腹痛，导致胃肠炎、消化不良、胰腺炎等疾病。
每年小长假过后，儿童医院都会接诊一些肠胃不适，食欲不振，厌食的患儿，这些都和暴饮暴食有关。
注意饮食卫生
国庆期间，景区、商场人流量较大，孩子天生好奇，喜欢到处乱摸，手上沾满了细菌。
游玩过后，家长要让孩子及时洗手，注意卫生，防止病从口入。
每年的8至10月是儿童秋季腹泻的高发期，一旦发现孩子有拉肚子等不适症状，要及时到医院就医，避免延误病情。
注意休息，日常起居
节假日里，孩子们痛快的玩耍，有时连吃饭睡觉都不规律了。
这种情况下，孩子的抵抗力会降低，很容易出现消化道疾病。所以，假日期间最好延续孩子平时的饮食时间和数量，让孩子按时、按量进餐。
另外，生活起居要规律,别让孩子跟父母一块熬夜，要保证充足的睡眠。
均衡饮食 少喝饮料
不少家长都觉得，过节了，也有时间了，一定要带着孩子去吃点好的。于是大鱼大肉、海鲜，甚至连饮料也可以放开了喝。
不论是平时还是节假日，都应该按照孩子饮食需求的特点，合理搭配各种营养物质。
食物种类可以多些变化，比如米、面食可以交换着吃，荤菜中的猪肉、鸡肉可以经常调换，蔬菜按照季节挑选，也建议多吃些豆制品。饮料中大都含有二氧化碳气体，饮用过多会使宝宝胃胀、胃痛，影响胃肠道的消化能力。果汁饮料虽有一定营养，但过多饮用也会影响宝宝的食欲。
因此，双节期间，家长要让孩子少喝碳酸饮料
下周食谱
编辑：张莲英
审核：园务处
宣传：后勤部