星期一
早餐：玉米红萝卜粥、鹌鹑蛋
午餐🍱：香米饭🍚，卤鸡退，炒油麦菜，木瓜花生排骨汤。
水果餐：香蕉
午点：三鲜通心粉
星期二
早餐：青菜瘦肉炒面
午餐🍱：香米饭🍚，蒸水蛋，炒生菜，冬瓜老鸭汤
水果餐：苹果
午点：午芋紫米糖水
星期三
早餐：虾米红萝卜猪肉粥、鸡蛋
午餐🍱：香米饭🍚，西兰花炒猪肉、炒卷心菜、红豆薏米排骨汤
水果餐：圣女果
午点：青菜瘦肉汤米粉
星期四
早餐：牛肉丸鸡蛋面
午餐🍱：虾仁肉末杂锦拌饭🍚，无花果红萝卜骨头汤
水果餐：梨
午点：八宝粥
星期五
早餐：香芋花生瘦肉粥、玉米
午餐🍱：香米饭🍚，青瓜炒猪肉、炒大白菜、霸王花大骨汤
水果餐：苹果
午点：上汤蝴蝶面
第五周食谱预告
星期日
早餐：菠菜瘦肉粥、鹌鹑蛋
午餐🍱：紫薯饭🍚，卤鸡腿、南瓜焖猪肉、淮山老鸡红枣汤
水果餐：时令水果
午点：瘦肉青菜贝壳粉
星期一
早餐：西红柿瘦肉汤米粉
午餐🍱：燕麦饭🍚，香干西芹炒肉、蒜蓉菜心、玉米红萝卜排骨汤
水果餐：时令水果
午点：绿豆沙
—END—
