在这个产品过剩的时代，打开朋友圈、抖音直播、视频号直播，大家都在喊“买它买它买它”的时候，我希望有一些些声音是以不浮夸的方式告诉你，
有些东西我们生活中不需要，不一定要买，但有些东西，我们每天都需要，好用不贵，重要的是有效果，比如营养早餐。
以下关于营养早餐的分享，来自于胡教授，我是边听边形成自己的记录，对我来说，是学习营养专业知识比较快速的方式。
期待大家多重视一点点，让早餐简单但富有营养，而且，也不贵。
2023年8月20日我们团队推出了营养早餐，很多伙伴朋友已经开始喝起来了。
主要是六种粉，这六种粉混合起来喝，非常可口，特别滑、特别香，特别是喝完之后效果很明显。
等下再解释为什么要这么搭配。
一、两个吃了营养早餐之后非常震撼的真实的案例！
这是一位伙伴的妈妈，去年春节前去医院，检测报告显示眼底下有个血管瘤，当地医院给了抗生素、一些激素类的药。
眼睛是一个很敏感、很复杂的器官，不能随便治。胡教授建议把药物暂时停下来，采取保守治疗的方法，吃良久指定款营养早餐、QK纤溶酶等等针对性的产品。
吃了一个月，明显感觉到整个人的精气神上来了，眼睛突出的地方慢慢就小了。
最近的一张照片可以看到，眼睛已经差不多恢复了。
眼部血管瘤如果去医院做手术，严重可能会摘除眼球，导致的第一个后果是失明、第二个后果可能会导致病变和感染，会带来很多的问题。
这位伙伴愿意接受建议。他妈妈吃营养早餐到现在3个来月的时间，包括眼睛和整个身体得到完整的改善。
这位伙伴的妈妈是胆管阻塞非常严重。严重黄疸，全身上下都是黄的，尿液也是黄色的。
吃了营养早餐2个半月之后发生了身体的变化。
可见，营养的支持在健康的恢复当中，不仅仅只是调理的作用，更有治liao的作用。
小小的六粉，确实解决了很多朋友生活和健康当中的重大问题。
因此，下面回答两个问题，为什么要吃早餐？怎么吃？
二、为什么要吃早餐
人为什么要吃早餐？理由很简单。一年之计在于春，一日之计在于晨。昨天晚上吃的食物，经过一个晚上的消化吸收，第二天一般就会排空。
人体走的是大地生物钟。从中医角度，早上5-7点大肠经当令，早上7-9点是胃经当令。
如果不吃东西，胃就会空磨。胃里面是有浓酸的。
这个酸度是多少，我们做个类比。
浓硫酸PH值是2.8，而我们的胃酸PH值是1.1，属于强酸。
胃粘膜裹住我们的浓酸，不断蠕动，如果没有食物进来，浓酸会腐蚀胃粘膜。
会有以下几个典型的危害：
第一个危害是消化吸收功能受影响，造血功能受影响。
早上7点到12点，不吃饭的话，就会造成胃粘膜受损，很容易浅表性胃炎。吃下去的食物的消化吸收一定会受影响。
特别是肉类，进去之后没有办法很好消化，进入小肠很难吸收，进入到大肠里面，就会形成大肠湿热的问题，没有消化吸收的东西到大肠里面就会发烧发热。
如果消化吸收功能有影响，造血功能也会受影响，贫血的情况就很容易出现。
贫血的人最明显的感觉就是手脚冰凉，对于女性来说，长期不吃早餐，也许会导致难受孕。
第二个问题——便秘
早上没有按时起床，也很难按生物钟时间排便。
脏脏的便便没有排出去，大肠不断的吸水，很多的脏水吸收进来。
如果肝脏解毒能力有限的情况下，造出来的血会有毒有害，会全身循环。
很多人脸上或者下巴长很多痘痘，其实是肠道不好的表现。
能冒出来是好事，但是更可怕的是很多人没有办法体现出来。
这些有毒有害的物质就在身上某个薄弱的地方安营扎寨，就会长成囊肿瘤子这些东西。
第三个问题——胆结石和胆囊炎
早上不吃早餐，胆汁也正常分泌在胃里面。只是看你早上不吃东西，就回到胆囊里面了。
胆汁在胆囊里面越来越多的时候，就会浓缩变成一个结晶体。这些结晶体形成就会堵塞胆囊，会影响胆囊里面的胆汁的分泌。
本来胆囊就是一个储存的地方，用就出来，不用就存在里面。形成结晶体之后，空间就受损了，胆汁就装少了，消化吸收就会直接受影响。
尤其如果吃得很油腻，胆汁分泌有限，很难正常消化吸收，就会形成胆囊炎症的发作。
第四个问题——大脑供血
经过一个晚上，很多东西都消耗完了，脑细胞没有糖没有养分，脑细胞是不活跃的。
以大家都关心的孩子为例。
如果早上只是吃一点点面包和豆浆，营养是不全面和不均衡的。
孩子在第三节课开始就容易打瞌睡，没听明白，跟不上，很多家长这时会花很多钱去补课，但不愿意在孩子的早餐上花5分钟。
有些孩子不是打瞌睡，而是可能到处动，因为没有办法安静下来，大脑缺血缺氧。人一动，把身上里面储存的能量往上供应。多动的孩子老师很讨厌。对孩子的身心健康是不利的。
因此一定要把孩子的早餐当做最重要的一餐。
营养供应充足，大脑供血充足了。
这样的孩子不一定多聪明，但是TA的大脑供给稳定，脑细胞活性很强，记忆力就很强，上课就一听就明白，
下课做作业是很简单的事情。
除了以上问题，还容易造成心血管的问题，很容易造成血糖不稳定的问题。
科学做过统计，30%以上不吃早餐的人会容易得高血压和脑卒中。
早餐占了一天营养的70%。要把早餐吃起来！
三、怎么吃？
我们每一个人的整体是由八大系统来构成的。
每个系统是由一个个器官构成，每一个器官是由很多组织来构成，组织的构成最基本的单位就是细胞。
细胞需要的是营养，主要包括就是8大营养。
还有第8大营养素就是益生菌。
如果一个早餐能做到8大营养素供应充分，比例合理就是最好的早餐。
有没有一吃就有效、一吃就比例合理，消化吸收非常好的早餐？
答案竟然是妈妈的奶。
哺乳期妈妈的奶是全世界最好最完整的最容易吸收的。一个婴儿从出生到长到1岁可以完全母乳喂养。母乳喂养的孩子免疫力是相当高的。
如果能够找到一款类似的接近母乳的搭配，是不是就类似于每天都在吃母乳。是不是可以调理很多的慢性疾病，让身体好起来？
胡教授回答是绝对可以！
就是这个标准的营养早餐6粉。
1）济正堂的蛋白质粉
里面有大豆分离蛋白+乳清蛋白+大豆肽，蛋白质含量达到80%，2种以上食物蛋白质混合食用，其中所含的必需氨基酸取长补短，相互补充，达到较好的比例，能够起到提高蛋白质利用率的作用，消化吸收达到99%以上的。
没有蛋白质就没有生命，这一个也是母乳当中最重要的一个成分。
2）益生菌冻干粉
为什么一定要搭配益生菌，是因为我们很少不接触抗生素。从小我们的肠道就会受影响。
这款益生菌一共有12个有益菌，并且株株有码；有6种益生元（是益生菌的食物）；还有4大发明专利和3层包埋技术，保证益生菌到达肠道定点位置供应。
认真补充，肠道是可以获得很好的保障的。
肠道的健康决定了人体免疫力的70%。肠道健康了，人的免疫力一定提高。
3）铁棍山药粉
一个人的吸收功能好不好，脾胃是一个决定性因素。
10个国人9个脾胃不良。
这是来自河南焦作的地理标志产品。为什么河南焦作的山药是最好的？因为中原属土，山药也是地下长出来的。土是补脾的。
铁棍山药粉补脾益气，是调节肠胃是最好的药食同源的食物。
山药对血糖调节是非常关键的。
婴儿到孕妇都可以吃。
4）羽衣甘蓝粉
有个美称是蔬菜皇后，有丰富的矿物质、纤维、有丰富的叶酸和钙.、维生素E、玉米黄质、维生素A。
非常简单方便，吃了它，早上不用起来洗菜+煮菜了。
5）谷物强化膳食
最大的优势是中国科学院去研发出来的一个代餐产品。基本原材料来自于谷物。
最大好处是双向调节，特别调节人体的基础代谢。
很多胖子寒气湿气比较重的人减肥比较难，基础代谢比较低。吃这款谷物强化膳食粉就非常好。
里面还有中链甘油三酯，能够调节脂类的代谢。
6）甘油二酯亚麻籽粉
甘油二酯是脂肪炸弹，能够调节血脂。
里面有裸藻是可以调节血糖的。
亚麻籽油，里面有很丰富的EPA和DHA，是鱼油的10倍。
调节血脂血压，能够补充人体大脑的最好的营养。
总结来说：
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这六粉是非常丰富的营养早餐，高蛋白高维生素高矿物质高纤维，低脂低盐。
在水温不超过50度去冲泡，也是类似于人体的人奶。
这六种粉混合起来吃，我喝过的，美味可口，并且一个上午都不会饿的。
另外补充一点就是，孩子、肾功比较弱的人、体弱体寒的人以及脾胃不太好的朋友，建议从这3种产品开始吃起来，换算成每天3.53+1.98+2.47=7.98。
1.驼乳粉
2.益生菌
3.山药粉
如果觉得不饱，再加上一些其他的主食比如红薯、麦片，早上的早餐是很OK的了。
是不是觉得很简单？几个粉混在一起摇一摇，营养早餐唾手可得，健康就是要这么简单~