亲爱的老师们、同学们：
在这金风送爽、丹桂飘香的美好时节，我们即将迎来中华人民共和国成立75周年的喜庆日子，也将迎来欢乐的国庆假期。为了让大家度过一个平安、充实、有意义的假期，我在此向全体师生发出以下倡议和提醒：
一、假期时间安排
根据学校安排，国庆假期从9月30日下午4:55至10月7日下午5:30，共7天。
10月7日下午5:30准时返校上课。请大家提前做好假期规划，合理安排时间，确保按时返校。
二、安全注意事项
（一）交通安全
1.遵守交通规则，过马路时要走人行横道、过街天桥或地下通道，切勿闯红灯或横穿马路。
2.行走时要专心，注意周围车辆和行人，不要边走边玩手机或做其他事情。
3.未满 12 周岁的学生严禁骑自行车上路，未满 16 周岁的学生严禁骑电动车上路。骑自行车或电动车时要佩戴好安全头盔，控制车速，不逆行、不抢道。
4.乘坐公共交通工具时，要排队候车，有序上下车，不拥挤、不推搡。乘车时要系好安全带，切勿将头、手伸出窗外。
（二）消防安全
1.注意用火、用电、用气安全，不玩火，不携带火种，发现火灾要及时拨打 119 报警。
2.在家使用电器时，要注意电器的正确使用方法，避免因操作不当引发火灾。离开房间时要关闭电源、气源，防止电器长时间通电引发火灾。
3.不私拉乱接电线，不超负荷用电，不要在同一个插座上同时连接多个大功率电器。
4.严禁在楼道、阳台、柴草堆等地方燃放烟花爆竹，要在指定的区域内安全燃放。
（三）食品安全
1.养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不挑食偏食，合理膳食，均衡营养。
2.注意饮食卫生，不吃过期变质的食物，不吃“三无”食品（无生产日期、无质量合格证、无生产厂家），不吃生冷食物，防止病从口入。
3.购买食品时要注意查看食品的生产日期、保质期等信息，选择正规的超市、商场购买食品。
4.饭前便后要洗手，保持手部清洁卫生，预防肠道传染病的发生。
（四）防溺水安全
1.虽然天气逐渐转凉，但溺水事故仍时有发生，同学们要时刻牢记“六不一会”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。学会基本的自护、自救方法。
2.如遇他人溺水，要及时呼救，切勿盲目下水施救，可在确保自身安全的前提下，采取智慧救援的方式，如向溺水者抛投救生圈、竹竿等物品，或拨打 110、120 等急救电话寻求帮助。
（五）网络安全
1.合理安排上网时间，不沉迷于网络游戏，不浏览不良信息，不随意在网上结交陌生人，不与网友见面。
2.增强网络安全意识，注意个人信息保护，不轻易将自己的姓名、身份证号、银行卡号等重要信息透露给他人，避免遭受网络诈骗。
3.遵守网络道德规范，文明上网，不发表不当言论，不传播谣言，共同营造健康、文明的网络环境。
（六）其他安全事项
1.外出游玩时要注意人身安全和财产安全，随身携带贵重物品，避免丢失或被盗。不要前往危险区域或未开发的景区游玩，防止发生意外事故。
2.保持良好的生活习惯，合理安排作息时间，保证充足的睡眠。适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。
3.遇到突发事件或紧急情况时，要保持冷静，及时采取有效的应对措施，并向家长、老师或相关部门报告。
三、学习与生活建议
（一）学习方面
1.合理安排学习时间，制定科学的学习计划，认真完成老师布置的作业，做到劳逸结合。
2.利用假期时间进行自主学习和拓展阅读，拓宽知识面，提高学习能力。可以阅读一些有益的书籍、报纸和杂志，观看一些有教育意义的电视节目或纪录片，丰富自己的知识储备。
3.对于学习上存在的问题，要及时进行总结和反思，查漏补缺，争取在假期中取得一定的进步。可以向老师、同学或家长请教，也可以通过网络等渠道获取学习资源和帮助。
（二）生活方面
1.帮助家长做一些力所能及的家务劳动，如扫地、拖地、洗碗、洗衣服等，培养自己的劳动意识和劳动能力，体会父母的辛勤付出，增进亲子关系。
2.积极参加社会实践活动，如志愿服务、社区活动等，增强社会责任感和社会实践能力，提高自身综合素质。
3.注重个人品德修养，尊敬长辈，关爱他人，诚实守信，遵守社会公德，做一个文明有礼的好学生。
四、爱国教育
国庆假期是进行爱国主义教育的良好契机，希望同学们积极参与各种形式的爱国主义教育活动，了解祖国的历史和文化，感受祖国的繁荣昌盛，增强民族自豪感和爱国情怀。
1.观看国庆庆典活动，如阅兵仪式、文艺演出等，感受祖国的强大和伟大，激发爱国热情。
2.参观爱国主义教育基地、博物馆、科技馆等场所，了解祖国的历史变迁和科技发展成就，增长见识，开阔视野。
3.学唱爱国歌曲，观看爱国电影，阅读爱国书籍，通过多种形式表达对祖国的热爱和祝福。
五、结语
老师们、同学们，安全无小事，事事总关情。希望大家在享受假期的同时，时刻牢记安全第一，合理安排学习和生活，度过一个平安、快乐、充实的国庆假期。
最后，祝愿我们伟大的祖国繁荣昌盛、国泰民安！祝愿全体师生国庆快乐，身体健康，阖家幸福！
图文：教导处
审核：办公室
签发：肖修明