宝贝们在幼儿园吃什么呢？有营养吗？这是很多家长非常关心的事，让我们一起来看看幼儿园营养又美味的每日食谱吧！
为了满足幼儿生长发育的需要，我们幼儿园在食品上精挑细选，营养上精心搭配。抓好幼儿园膳食营养工作是一项非常重要的工作，为此，我们将一直坚持营养膳食科学管理办法，以确保幼儿的营养均衡、促进幼儿的身体健康，让宝贝们在幼儿园大家庭里健康快乐的成长！
周一
早餐:肉酱蔬菜拌面
水果餐:苹果🍎
午餐:番茄土豆炖肉、蒜蓉奶白菜🥬
二米饭、红枣枸杞炖鸡汤
午点:燕麦生菜瘦肉粥
周二
早餐:玉米鸡茸粥、奶黄包
水果餐:香蕉🍌
午餐:五香鸭、沙葛炒莴笋、肉茸冬瓜
软米饭、雪梨无花果龙骨汤
午点:牛奶🥛红薯🍠
周三
早餐:三鲜汤濑粉
水果餐:圣女果
午点:胡萝卜青瓜炒肉、软米饭
清炒通心粉、虾米紫菜瘦肉汤
午点:小米南瓜粥、提子方包
周四
早餐:咸骨芥菜粥、荷花卷
水果餐:雪梨🍐
午餐:宫保鸡丁、蒜蓉炒生菜
软米饭、海带黄豆骨头汤
午点:五彩蝴蝶粉
周五
早餐:生菜肉沫汤米线
水果餐:火龙果
午餐:五彩拌饭、金针菇瘦肉汤
午点:银耳桂花糖水、鹌鹑蛋🥚
周日
早餐:瘦肉韭菜炒河粉
水果餐:哈蜜瓜
午餐:土豆焖鱼蛋、肉丝翡翠豆腐、清炒时菜、软米饭、木瓜花生大骨汤
午点:番茄瘦肉汤面🍜
周一
早餐:鸡蛋时菜麦片粥、杂粮包
水果餐:香蕉🍌
午餐:蜜汁鸡腿、瘦肉炒花菜、软米饭
蒜蓉奶白菜、枸杞叶上汤
午点:牛奶、鲜玉米棒
饮食保健
合理营养，科学安排膳食
（一）饮食应做到营养均衡。选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。
（二）适当吃一些粗粮。粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。
（三）加强补钙。秋季也是孩子们生长最快的时期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。
(四）摄入充足的维生素C。维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
（五）养成健康的饮食习惯。不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。
（六）多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。因此，孩子要多喝白开水，少喝饮料。阳光雅思幼儿园从食材的选购，到清洗，到烹调，每一位在这里工作的厨房工作人员都尽心尽力，把所有的宝贝当成自己的宝贝，用心制作每一道工序，只为宝贝们能吃到美味可口的饭菜，健康茁壮的成长！
食谱预告(10月8日至10月12日)