合理搭配膳食营养,能促进孩子健康成长,通过营养的均衡和合理有效的搭配等方式,让孩子做到营养全面和饮食均衡,保证孩子们的身体健康。一起来看看学校为收假来的孩子们准备的美食吧!
周一(10月7日)放假
周二(10月8日)
早餐:吐司面包80g 牛奶125ml
中餐主食:白米饭
麻婆豆腐 100g
腌菜炒肉 100g
白菜汤 125ml
晚餐主食:白米饭
莴笋炒肉沫100g
蒜苔炒肉沫100g
青菜汤 125ml
中餐
晚餐
周三(10月9日)
早餐:米线 300g
中餐主食:白米饭
炒日本瓜100g
洋花菜炒肉100g
排骨萝卜汤150g
晚餐主食:白米饭
毛豆炒肉100g
炒土豆丝80g
紫菜蛋花汤125ml
中餐
晚餐
周四(10月10日)
早餐:蛋糕80g🍰+牛奶125ml
中餐主食:白米饭
烤鸭150g
炒藕片80g
菠菜汤125ml
晚餐主食:白米饭
香脆玉米粒80g
青花菜炒肉100g
豌豆粉汤125ml🥗
中餐
晚餐
周五(10月11日)
早餐:米线350g🍜
中餐主食:白米饭
炒牛肉80g
蒸红薯100g
青麻叶汤125ml
晚餐主食:白米饭
豆腐皮炒肉100g🥒
油炸土豆120g
番茄蛋花汤125ml🥚
中餐
晚餐
10月12日(补课)
早餐:吐司80g
牛奶125ml
中餐主食:白米饭
回锅肉90g
蚂蚁上树100g
白菜汤125ml
中餐
——END——
编辑:李俊霞
审核:陈童文