卓潘村完小第六周营养食谱(10.8-10.12)

卓潘完小
创建于09-28
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合理搭配膳食营养,能促进孩子健康成长,通过营养的均衡和合理有效的搭配等方式,让孩子做到营养全面和饮食均衡,保证孩子们的身体健康。一起来看看学校为收假来的孩子们准备的美食吧!

周一(10月7日)放假

周二(10月8日)

早餐:吐司面包80g 牛奶125ml

中餐主食:白米饭 

麻婆豆腐 100g

腌菜炒肉 100g

白菜汤 125ml

晚餐主食:白米饭

莴笋炒肉沫100g

蒜苔炒肉沫100g

青菜汤 125ml


中餐

晚餐

周三(10月9日)

早餐:米线 300g

中餐主食:白米饭 

炒日本瓜100g

洋花菜炒肉100g

   排骨萝卜汤150g  

晚餐主食:白米饭

毛豆炒肉100g

炒土豆丝80g

紫菜蛋花汤125ml

中餐

晚餐

周四(10月10日)

早餐:蛋糕80g🍰+牛奶125ml

    中餐主食:白米饭

烤鸭150g

炒藕片80g

菠菜汤125ml

    晚餐主食:白米饭

香脆玉米粒80g

青花菜炒肉100g

豌豆粉汤125ml🥗

中餐

晚餐

周五(10月11日)

早餐:米线350g🍜

    中餐主食:白米饭

炒牛肉80g

蒸红薯100g

青麻叶汤125ml

    晚餐主食:白米饭

豆腐皮炒肉100g🥒

油炸土豆120g

番茄蛋花汤125ml🥚

中餐

晚餐

10月12日(补课)

早餐:吐司80g

牛奶125ml

    中餐主食:白米饭

回锅肉90g

蚂蚁上树100g

白菜汤125ml

中餐

——END——

编辑:李俊霞

审核:陈童文

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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