“烹”然心动     美好“食”光
----品格幼儿园美食回顾

因为喜欢所以热爱，

因为责任所以用心。

与你分享“美食的故事”

为了小朋友们的饮食营养更加均衡，品格幼儿园在每一餐，每一点的营养搭配上，都会采用粗细粮搭配、荤素搭配、干稀搭配、咸甜搭配等；在加工上多采用蒸、煮、炒等方法，保持食物原有营养，从不使用半成品；进货渠道正规、票据、检验检疫证齐全。

星期一

• 早餐：小米粥  小花卷
• 午餐：炝拌三丝  肉丝面
• 水果餐：葱花饼  苹果

星期二

• 早餐：萝卜卷  黑米粥
• 午餐：鱼香肉丝  炒西葫芦  米饭
• 水果餐：油璇璇  无籽葡萄

星期三

• 早餐：蔬菜卷  大米粥
• 午餐：烩菜  白饼子
• 水果餐：蛋糕  火龙果

星期四

• 早餐：菠菜卷  黑芝麻糊
• 午餐：西红柿炒鸡蛋  白菜炒粉条
• 水果餐：苦豆饼  苹果

星期五

• 早餐：糖酥饼  西红柿鸡蛋汤
• 午餐：羊肉面片  胡萝卜炒菜花
• 水果餐：枣糕  橘子

健康饮食小贴士

首先对于一般儿童而言，秋季应该增加各种营养素的摄入。因此，应该坚持两点：

    1、保证膳食平衡和各种营养素的摄入。秋季食物来源丰富，孩子食欲也旺盛，因此应该让孩子在这一时期保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、钙、磷等的摄入，比如多吃一些谷类、蛋类、瓜果类食物和补充一些蔬菜水果。

 2、秋季是腹泻的高发季节，因此应该注意饮食卫生。生食蔬菜水果时，一定要注意清洁，以免染上胃肠道疾病。其次，根据幼儿不同体质，采取相应保健措施。秋季，儿童易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等，应着重补充维生素A的摄入，如胡萝卜、瘦肉、黄色水果（如芒果、白薯、南瓜）等。对于肥胖儿童，仍要做到膳食平衡，同时要注意营养素适量。

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