如何通过运动促进孩子大脑发育
开鲁县实验小学2020级1年1班
今天，我们学习了陈艳老师带给我们的《如何通过运动促进孩子大脑发育》，让我们家长受益匪浅。对孩子来说，科学正确的运动，不仅能增强孩子的身体素质，还可以促进孩子认知发展， 并且有助于孩子控制情绪， 形成积极的自我。
学习中，我们了解到，科学家分析了运动提高学习和记忆能力的机制，那就是脑源性神经营养因子(BDNF)，这种因子参与了大脑发育阶段的生长。
运动能使得更多的血液和氧气被运送到大脑，使得大脑变得清醒。
运动还可以改变压力状况、解决焦虑根源、挣脱抑郁的枷锁、克服成瘾、调整激素作用、延缓衰老等等
当然，由于孩子的个体差异，运动形式各异，孩子运动要适量，要符合孩子的生理、心理发育特点，要安排一定时间的活动，循序渐进，最好每天带孩子到户外晒晒太阳，呼吸新鲜空气，增加营养物质和氧的吸收。
作为家长，我们也了解到如何对孩子进行运动训练。要与孩子进行沟通，让孩子懂得人类是天生的奔跑者！我们可以根据自身体质选择运动的形式和强度。
学习中，家长们纷纷增强了对要培养孩子运动的意识，并确信陪同孩子一起运动不但增强自身体质和孩子的体质，它更是一个和孩子沟通和交心的契机，这样的运动效果将更加有意义。
凡是聪明的孩子，同时也是活泼好动的孩子，脑力的发育同体力的增强是相辅相成的。此次学习正是一次非常好的契机，让我们家长拥有了相应的知识，也增强了我们运动的意识。
家长的认真学习必然会给孩子们带来一些改变！学习之余，我们也有了一些思考，作为家长，我们要怎么样给孩子讲运动和大脑发展的关系，启发兴趣呢？我们怎么样才可以和孩子一起制定一个有效合理的运动计划呢？期待大家与我们一起探讨！