尊敬的各位家长：
盛世华夏，喜迎国庆。为了保证全体学生在假期的身体健康和生命安全，按照学校和年级的相关安排，现将高一年级国庆节假期的相关要求通知如下：
🔥国庆节放假安排：
🌹9月30日17:30～17:55，全体同学在考试结束后返回本班教室还原桌凳。
9月30日17:55～18:10，全体班主任在各班召开国庆节放假安全教育主题班会。
9月30日下午18:10，走读生、半走读学生放假离校。
10月1日早晨全体住校生放假离校。
🌹由于住校生普遍存在家校距离较远的客观因素，考虑到放假回家路上的安全问题，特调整了住校生放假时间。
如住校生选择9月30日晚回家，请家长务必前往学校门口接孩子，并需在班主任老师处履行请假手续。
🌹特别提醒:
根据新高考中“两依据一参考”的原则，“一参考”为综合素质评价。请各位家长督促高一年级全体学生利用国庆期间完成其中劳动与社会实践部分，共有两项。
1.学生日常家务劳动
2.学生社会实践劳动（社区服务或公益活动）
两项内容均需保留过程性资料（多张照片，视频）。
两项内容均需填写《咸阳市实验中学综合素质表现写实记录单》纸质版。表格中前两项（典型事例，证据材料）为学生填写；最后一项（评价）由对应劳动负责人填写（家务劳动负责人为家长，在表格上签名；社会劳动负责人为社区或组织单位，在表格上签名并盖章）。
《咸阳市实验中学综合素质表现写实记录单》电子版附于文末，请各位家长自行保存，自行打印。
后期由学生个人将填写好的《咸阳市实验中学综合素质表现写实记录单》扫描版及所留存的电子资料上传至线上相关系统。
各位家长，综合素质评价对孩子三年后的高考会产生影响，请大家务必重视，利用国庆假期学生在家期间，完成这项工作。
🌹国庆期间，车流量剧增，交通安全不可忽视。请同学们和家长朋友们自觉遵守交通规则，自觉服从交警的指挥，做好个人安全防护。
步行时，遵守交规，不与机动车争道抢行，任何情况下都不得横穿马路，要走人行通道。
往返学校乘车时,不乘坐三无车辆，不乘坐超载车辆、非载客车辆，以防发生交通事故等。
严禁学生私自驾驶摩托车、电瓶车等机动车辆。
🌹秋风飒爽，咸阳湖边也是人们清晨和夜晚休闲娱乐的选择之一，学生私自到水坑、水塘、水库、河流玩耍的现象不断增多，溺水等相关问题的风险升高。广大家长务必高度重视，时刻绷紧防溺水这根弦：对孩子进行防溺水和其他安全事项的教育警示，告诫孩子，外出要告诉家长，做到“四知道”；查看庭院、周边是否有积水、蓄水情况，防止孩子在蓄水容器、水坑、河边等地溺水。
🌹 附带防溺水教育视频链接如下👇
防溺水教育视频（点击可观看）
🌹近年来，心理健康是中学阶段不可忽视的一个问题。学业压力逐步增加、家庭或人际关系等问题的困扰，学生易出现抑郁、焦虑、恐惧等不良情绪，表现为闷闷不乐、兴趣减少、精力下降、不爱交流、心烦易怒、失眠多梦、紧张厌学等，甚至出现自我伤害的行为，以及注意力不集中、多动冲动、学业表现及伙伴关系不佳等
在此温馨提示家长朋友们，本次假期恰逢高中阶段的第一次考试结束，学生有可能出现一定的心理波动。面对这样的问题，家长应需要及早重视和共同呵护。要尊重孩子作为独立个体的权利，尊重孩子的想法与合理需求，理解孩子在高中时期因身心发展不平衡带来的一些特有表现，让孩子感受到家人的爱与支持。
🌹国庆期间，食品安全也是重中之重。不在流动摊点购买“三无”食品。饮食清淡，多吃蔬菜水果，忌暴饮暴食和生冷食物。天气渐热，严禁食用过期食品或隔夜易变质食物。不在野外采吃野菜、野果、蘑菇，不吃未煮熟的豆制品等，以防中毒。
🌹国庆期间，消防安全也需谨记。不携带易燃易爆物品搭乘各类公共交通工具。居家期间，安全用电、用气，用火。严格遵守森林防火有关规定，不带任何火种进入林区。
🌹国庆假期学生在家应适当的进行家务劳动，感悟家长的不易，增进与家长的交流和感情，但同时要注意劳动安全。擦玻璃时，不要把身体探出窗外。避免使用湿抹布擦拭电器、开关，谨防触电。避免爬高擦拭、维修等，避免摔伤。避免搬动高、大、重物件，避免砸伤或扭伤身体。做饭时，切菜时一定要注意菜刀的走向，千万不能急于切菜而加快速度，避免割伤；做饭后，及时关毕电源、天然气（煤气），预防火灾。
🌹国庆期间，学生出行带来的安全隐患不可忽略。严禁学生私自结伴游玩，若出行，必须由家长带领。出行时遵守社会公德，爱护公共设施，不在名胜古迹上乱涂乱刻，做一名文明的学生。禁止上网吧、游戏室、台球室、KTV等场所；禁止参加非法集会等不文明行为。经过危险地段(如陡峭、狭窄、潮湿泛滑的道路等)不可拥挤，前往险峻景点观光时应充分考虑自身的条件是否可行，不要强求和存侥幸心理；参与登山等活动时，应注意适当休息，避免过度激烈运动，同时做好防护工作。
🌹国庆假期适量体育运动既可以锻炼身体、也可以放松心情，但要注意以下事项，确保安全。运动时要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不要携带尖利物品等。做好热身准备活动。运动前检查运动场地和运动器材，如场地是否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等，消除安全隐患。应避免进行高强度、剧烈对抗性体育运动，避免因运动而受伤，影响收假后的学习和生活；运动时应本着友谊第一，比赛第二的原则，不与他人争执、斗殴，确保运动安全。
🌹同时，由于学生在假期之中网络接触时间和频率都有所增加，故请各位家长在假期督促规范学生的网络生活。
文明上网，自律守法。严禁在网络上发表或转发妄议中央大政方针，破坏党的集中统一的言论、图片、视频等;不在网络上制造、传播谣言和谈论他人隐私。严格控制使用手机等电子产品，远离网络暴力和色情等不良信息，谨防电信诈骗。
🌹放假期间，请各位家长督促孩子换洗校服、洗澡并严格按照实验中学高一年级仪容仪表规范要求对孩子仪容仪表进行整改，收假返校时年级大检查，对于发型不符合要求的同学将立即通知家长带回整改（男生留圆寸发型，头顶发长不超过1.5cm；女生留海不过眉，两边无碎发）。
🔥家长朋友们，请督促孩子们在放松之余完成学业的预习任务，帮助同学们合理安排假期的相关活动。让我们共同守护好每一位孩子的生命安全和身体健康，携手并肩、家校同心，为孩子们共同创造更加美好的明天！
咸阳市实验中学高一年级部
2024年9月28日
《咸阳市实验中学综合素质表现写实记录单》电子版如下: