0-36个月儿童家长

必须懂的穴位保健

按摩技术

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创建于09-27
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视频讲解

08:49

1.摩腹

(儿童6月、18月龄)

(1)位置:腹部。

(2)操作:操作者用手掌掌面或食指、中指、无名指的指面附着于小儿腹部,以腕关节连同前臂反复做环形有节律的移动,每次1~3分钟。

(3)功效:具有改善脾胃功能,促进消化吸收的作用。

2.捏脊 

(儿童6月、18月龄)

(1)位置:背脊正中督脉大椎至尾椎末端处。

(2)操作:操作者手握空拳,拇指指腹与屈曲的食指前半段对合,挟尺肌肤,拇指在前,食指在后。然后拇指向后捻动,食指向前推动,边捻边向项枕部推移。沿脉(后背正中线)自下而上,从尾骶部(长强穴)开始至颈部(大椎穴)。一般捏脉3-5遍,以皮肤微微发红为度。在捏最后一遍时,可捏三下,向上提一次,称为“捏三提一“目的在于加大刺激量。捏脊法的另一种操作方法是用拇指指腹与食指、中指指腹对合,挟持肌肤,拇指在后食指、中指在前,然后食指、中指向后捻动,拇指向前推动,边捏边向项枕部移动。注意:操作时应沿直线捏,不要歪斜。

(3)功效:具有消食积、健脾胃、通经络的作用。

3、足三里穴

(儿童18月、24月龄)

(1)位置:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指处。(2)操作:操作者用拇指端按揉,每次1~3分钟。

(3)功效:具有健脾益胃、强壮体质的作用。

4、迎香穴

(儿童18月、24月龄)

(1)位置:在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中

(2)操作:双手拇指分别按于同侧下颌部,中指分别按于同侧迎香穴,其余3指则向手心方向弯曲,然后使中指在迎香穴处,或用一手食指及中指分别置于左右迎香穴处,做顺时针方向按揉,每次1~3分钟。

(3)功效:具有宣通鼻窍的作用。

5、按揉四神聪穴

(30月、36月龄)

(1)位置:在头顶部,当百会前后左右各旁开1寸处,共4穴

(2)操作:用手指逐一按揉,先按左右神聪穴,再按前后神聪穴,每次1-3分钟。

(3)功效:具有醒神益智的作用。

注意事项

注意事项

⑴每日一次即可,操作时根据需要准备滑石粉、爽身粉或冬青膏等介质。

⑵操作者应双手保持清洁,指甲修剪圆润,防止操作时划伤小儿皮肤。

⑶天气寒冷时,要保持双手温暖,可搓热后再操作,以免凉手刺激小儿,造成紧张,影响推拿。

⑷手法应柔和,争取小儿配合。

⑸局部皮肤破损、骨折不宜按揉。(另外,小儿如果有严重的上火,便秘,背部湿疹,骨折,发烧,就不宜做背部捏脊,等好了再继续做。)

儿童中医饮食指导

⑴养成良好的哺乳习惯,从6-8个月添加辅食,从8个月开始尽量延长夜间喂奶的间隔时间,慢慢的把夜奶断掉。

⑵养成良好的饮食习惯,避免偏食,节制零食,每餐七分饱,少食多餐。

⑶添辅食开始,食物宜细,软,烂,逐渐品种多样化。

⑷严格控制冷饮,寒凉食物。

儿童中医起居指导

⑴保证充足睡眠,逐步养成夜间睡眠,白天活动的作息习惯。晚上九点左右开始睡觉,最晚不超过十点。

⑵衣服要宽松,不可紧束而妨碍气血流通,影响骨骼发育,衣服穿七分暖即可。

⑶经常带孩子户外活动,多晒太阳,多见风日,增强抵抗力。

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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