为有效保障出租车驾驶员的生命安全和身体健康,确保驾驶员以健康的身体和充沛的精力投入到工作和生活当中,更好的为广大人民群众服务,7月20日,龙陵分公司特别邀请龙陵县疾控中心的工作人员为公司出租车驾驶员们开展健康知识讲座。
讲座中,专家为驾驶员们讲解了保持个人卫生的重要性,正确的洗手和车内清洁消毒方法,及时更换座套减少病菌滋生和传播的风险,长期久坐对身体尤其是对腰椎和颈椎的影响,现场示范了简单易学的伸展运动,并提醒驾驶员们要利用停车等待的短暂时间活动身体,缓解肌肉疲劳等知识,为驾驶员们送上了一场健康知识的盛宴。此外,还着重谈到了出租车驾驶工作因交通拥堵、乘客需求多样等压力,导致驾驶员容易产生焦虑、抑郁等不良情绪心理健康问题,并分享了有效的心理调适方法,鼓励在工作之余培养兴趣爱好,保持良好的心理状态、饮食和作息的合理安排,做到规律饮食,避免过度依赖快餐和高热量食品,保证充足的睡眠,以提高身体的抵抗力和应对工作压力的能力。
在互动环节中,驾驶员们就自身遇到的健康问题与专家们进行了深入交流,专家们耐心解答,给予了个性化的建议和指导。
此次健康知识讲座通俗易懂,贴近生活,不但使驾驶员了解到自身健康状况,增长了健康保健的知识,也提高了企业的凝聚力和向心力。驾驶员们纷纷表示,在今后的生活和工作中,将树立起正确的健康理念,以更加饱满的精神和健康的体魄为人民群众提供更加优质的服务。