心中有国，眼中有光；
礼颂盛世，共谱华章。
以青春之名，书写清澈挚爱；
以心中红星，献礼盛世中华！
尊敬的家长：
您好！神州万里庆华诞，家和国胜万事兴。75年风雨兼程，我们的祖国欣欣向荣、蒸蒸日上，我们的民族扬眉吐气、自信满怀，我们的人民幸福安康、意气风发！在祖国的第75个生日即将来临之际，盘塘小学全体教师提前为您送上节日的祝福与问候！
感谢您一直以来对学校工作的信任和支持！为了让孩子们度过一个喜庆祥和、充实平安的假期，现将放假时间安排及注意事项告知如下，敬请您配合学校做好孩子的监护、教育工作！
放假时间
9月29日周日补周三的课
德育实践作业
1、参加一次社会实践（劳动锻炼、公益环保、爱国主义教育基地缅怀、礼敬革命先烈等）。也可以选择在家、进行劳动锻炼，或进行清洁活动。
2、开展“我和国旗合个影、向国旗敬礼”活动。寻找生活中有国旗的地方，与朋友结伴，或拉着父母、长辈一起，与国旗拍张合影，在班级群中上传照片。拍摄时少先队员要佩戴红领巾，敬标准队礼，力求形式新颖、有意义。
3、完成一副以国庆节为主题的手抄报或绘画作品。
4、手工制作中国地图贴画。
安全注意事项
为了孩子的安全，国庆假期，请家长朋友务必增强安全意识，切实承担起监护责任，加强对孩子的教育与管理。孩子外出，要做到四知道：知去向、知同伴、知事由、知归时。
防溺水教育
食品安全教育
随着气温开始转凉和季节性食品大量上市，如果不注意饮食，很容易有饮食安全隐患，特别是体质较差的孩子容易闹出肠胃疾病，这就需要家长注意好孩子的饮食习惯。家长要教育孩子养成健康的作息，关心孩子的饮食起居，少吃冷饮、不暴饮暴食，少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，少吃高盐、高糖及高脂食品及含糖量高的碳酸饮料，倡导健康的生活方式。
交通安全教育
1.教育孩子严格遵守交通规则，走路要走人行道，过马路要走斑马线，不在马路上嬉戏打闹、不闯红灯、不翻越交通隔离栏。
2.未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路。
3.孩子坐轿车要坐在后排座位。
4.家长驾车要遵守交规，不超速，不酒驾，不超员，安全出行。
5.乘坐公交车时，遵守公共秩序，排队等车，上下车时不拥挤。乘坐大巴、私家车时系好安全带，乘坐电瓶车要戴好头盔。拒绝乘坐超员车辆出行，拒绝乘坐非法运营车辆。
6.警惕汽车盲区，告诫孩子停驶的汽车也危险，“三不”要牢记：不在车前跑，不在车后逗留，不在车边站。
预防电信网络诈骗
防范诈骗：坚持不轻信、不透露、不转账的原则，坚信天上不会掉馅饼，不要有占小便宜的心理。坚信无端的返利都是骗局。
加强保密意识，不轻易透露自己及家人身份、银行卡信息，更不要向对方汇款、转账。遇事不要着急，可以直接拨打110咨询或求助，未经核实前，切勿将资金转入陌生账户。一旦发生电话卡被偷、被抢、被骗的情况，立刻关停电话卡。
预防“校园欺凌”教育
预防“校园欺凌”，应做到“三不”，即：不做受害者、不做欺凌者、不做附和者或冷眼旁观者。
1. 不做受害者
（1）不携带较多的钱和手机等贵重物品，不公开显露自己的财物。
（2）前往校园周边巷子拐角等校园欺凌可能多发地时尽量结伴而行。
（3）与同学友好相处，宽容、理性、平和解决矛盾，不采用过激方式。
（4）提升自我防护意识和防护能力，平时加强身体素质训练，以便在危险的时刻进行自保。
2. 不做欺凌者
故意殴打他人、暴力侮辱他人、暴力索取他人财物、故意非法伤害他人的行为有可能构成我国刑法中的寻衅滋事罪、强制侮辱罪、抢劫罪、故意伤害罪等。
3. 不做附和者和冷眼旁观者
（1）拒绝煽风点火，拒绝成为欺凌者的“帮凶”。
（2）拒绝当事不关己的旁观者，适当对被欺凌者表达同情和关心。
（3）在能力范围内施以援手，帮助被欺凌者。
（4）及时向老师、家长报告，甚至报警。
防性侵教育
1. 提高辨别能力，防止熟人作案。有近七成的性侵害案件是发生在认识的人之间，也就是熟人作案。这些熟人通常是孩子最熟悉、最信任、最尊重、最亲近和最依赖的人，包括亲人、邻居和朋友等。
2.增强自我防范意识
第一，隐私部位不能碰。每个人都有保护自己身体的权利。衣服背心、裤衩遮盖的部位不许别人看、不许别人触摸。
第二，结伴而行不落单。尽量和朋友、同学结伴而行，不独自走夜路或者进入偏僻场所，不去娱乐场所周边等危险多发地带。
第三，小恩小惠不能要。天下没有免费的午餐。不能贪图便宜接受他人的食物饮料或者财物，防止掉入坏人设下的圈套。
第四，不良信息不去看。要养成良好的上网习惯，不浏览不适合少年儿童观看的网页或视频。
心理健康教育指南
1.自我正确认识，调节负面情绪
在遇到问题时要寻找帮助，要承认它、面对它，保持阳光的心态，学会积极的自我暗示，多与积极的、向上的同伴交流，减少顾虑、增加信心，找到合适的途径和机会宣泄负面情绪。
同时，也可以通过一些其他方法，比如深呼吸、文体活动、冥想沉思等，来减轻自己的焦虑或者增强对压力的承受。如果有问题自己克服不了，就要寻找专业的帮助。
2.运动改善情绪
相关的研究表明，体育活动能降低青少年的悲观感，可以作为提高青少年心理健康的一项干预措施。想象一下：一个不爱运动的孩子，课上课下学业的压力，生活中遇到不开心的事，没有渠道进行有效地排解，久而久之，就会出现不爱与人交流的现象，严重了会患上心理疾病。
3.注意发展过程
不同年龄段的孩子心理发展特点也有所不同，我们就可以有重点地去关注孩子的心理发展状况。而只有我们尊重孩子，愿意站在他们的角度去试着理解他们，孩子才会自然地信任我们。
4.良好的家庭关系
家庭方面，良好的家庭氛围、和谐的家庭关系，对青少年度过青春期是非常重要的，所以父母对孩子的期望要适度，用发展的观点来审视或引导青少年。
遇事时的过度指责，甚至辱骂，不能解决问题，甚至会起到相反的作用。
家庭成员之间的和睦相处，对青少年是一个良好的示范。和谐的家庭关系和家庭氛围，能给青少年带来更多的安全感。
家庭关系差，或父母的关系长期不和谐，或单亲家庭，孩子发生心理问题的机率会增加。
假期工作
1、多抽时间与孩子交流、沟通，增进亲子感情，尽量丰富孩子的生活内容。
2、引导孩子放下手机，多看一些课外读物，拓宽视野，提高孩子的综合素质。
3、关注时事，培养浓烈的爱国主义情怀；了解中华传统文化，感受节日魅力，增强文化自信。
4. 合理安排孩子的作息，保证孩子充足的睡眠，加强孩子体育锻炼，养成良好的生活习惯。
5. 坚持让孩子做一些力所能及的家务，培养孩子感恩与担当。
适度的劳动可以培养孩子的独立性，勇于担当；可以培养孩子的动手习惯，学会珍惜他人劳动成果；可以培养孩子的勤俭的意识，感受劳动的快乐；和家人一同劳动，一同分享，还可以增进亲情，有利于和睦家庭。
在这个举国同庆的时刻，让我们共同祝愿祖国的明天更加美好，我们的家园更加和谐，我们的生活更加幸福。
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