为深入实施《全民科学素质行动规划纲要(2021-2035年)》《山西省全民科学素质行动规划纲要实施方案(2021-2025年)》，推进青少年科学素质提升行动，贯彻落实教育部有关学生心理健康工作要求，促进中小学生全面健康发展，省科协联合省教育厅，中国科院网络信息中心，在今年全国科普日期间，面向我省中小学校举办了“山西在线科普直播课--青少年如何应对焦虑情绪”的科普活动。我校于2024年9月26日下午16:00组织五年级学生在录播室观看了线上直播。
专家简介
李新影，博士生导师，中国科学院心理所研究员。研究领域为情绪障碍的精神机理，主要从事青少年情绪与行为发展的研究。主持国家自然科学基金项目2项，参与《追寻记忆的痕迹》《认知神经科学教程》等多部学术专著的翻译或编纂，其研究团队针对我国青少年心理发展问题设计并组建了北京市青少年样本库，在遗传-环境交互作用方面取得的研究成果获得国内外本领域学术界广泛认可。
授课内容
增强青少年心理健康素养，针对中小学生面临学习、人际关系、个人发展等多方面的压力所产生的焦虑情绪，引导青少年在个人成长过程中发展和保持积极的心理状态，主动减少问题行为和解决心理困扰，帮助学生们健康成长，获得全面发展。
学生感悟
学生们认识到焦虑情绪是很常见的，每个人都可能会有。当我们感到焦虑时，不要害怕，因为这是正常的反应。
其次，学到了一些应对焦虑的方法。比如，可以通过深呼吸来放松自己，慢慢地吸气，再慢慢地呼气，让自己的心情平静下来。还可以做一些自己喜欢的事情，像画画、读书、运动等，转移注意力，让自己不再那么焦虑。
另外，和家人、朋友交流也很重要。当我们把心里的烦恼说出来时，他们会给我们支持和建议，让我们感觉好很多。我也认识到，要保持积极的心态。遇到困难不要总是往坏处想，要相信自己有能力解决问题。
学生们纷纷表示，在以后的生活中，会努力运用这些方法来应对焦虑情绪，让自己更加快乐和自信地成长。
在校园里，每一个孩子都是独一无二的珍宝。学生的心理健康如同他们的学业成就一样重要。我们坚信，只有关注学生心理健康，才能让他们真正茁壮成长。
学校全力以赴，为每一位学生的心理健康贡献力量，为孩子们创造一个美好的未来！