心血管疾病是一种常见的慢性疾病，其症状包括胸闷、心悸、气短等。
秋冬季节是心血管疾病的高发期，由于气候变冷、血管收缩，血压升高筹原因，容易导致心血管疾病的发作和恶化。
因此，对于心血管疾病患者来说，如何在秋冬季节保持身体健康和平稳度过是非常重要的。
一、关注气候变化
秋冬季节气候变化剧烈，温差大，心血管疾病患者需要注意保暖，避免寒冷刺激导致血管收缩和血压升高。在室内要保持适宜的室温和湿度，出门时要穿暖和，戴上帽子、围巾和手套等保暖物品。
二、保持适量运动
适量的运动可以帮助心血管疾病患者增强身体素质，提高抵抗力。但是，在秋冬季节，由于气候寒冷，血管收缩，容易导致血压升高和心脏病发作。因此，心血管疾病患者在秋冬季节要适量减少运动量，选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等。
三、保持健康的饮食结构
心血管疾病患者在秋冬季节要保持健康的饮食结构，多吃富含维生素和纤维素的蔬菜、水果和全谷类食物，少吃高脂肪、高胆固醇和高盐的食物。
同时，要保持足够的水分摄入，以保持身体正常的代谢功能。
四、按时服药
秋冬季节是心血管疾病的高发期，患者需要按时服药，控制好血压、血脂和血糖等指标。
同时，要根据医生的建议调整药物剂量和种类，避免因气候变化导致的药物不良反应。
五、注意心理调节
秋冬季节气候寒冷，光照时间短，容易导致人们情绪低落和焦虑。心血管疾病患者要注意心理调节，保持乐观的心态，避免情绪波动导致的心脏病发作和恶化。
可以多参加一些社交活动和兴趣爱好，以保持心情愉悦。
华仁医院内科主任—魏济民
内科大查房
内科护理部
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