周日（9月29日）
早点：纯牛奶 红枣 小苏条饼干
午餐：青菜肉丝年糕 肉丸子
午点：杂粮粥
水果：火龙果 蜜桔
周一（9月30日）
早点：牛奶 一口面包
午餐：宫保鸡丁 娃娃菜肉丝汤
燕麦大米饭
午点：美丽家吐司
水果：苹果 香蕉
一周的健康食谱不仅能够提供身体所需的各种营养素，还能帮助你养成良好的饮食习惯。通过多样化的食物选择，你可以享受到美味同时保持健康。
【消瘦儿】午餐适当增加荤菜量，午点适当增加点心量。
【肥胖儿】餐前喝汤，优质蛋白，增加蔬菜量。
【过敏儿】其他食物替代。
【贫血儿】红枣3颗/人/每周五。
