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周一
- 早餐：杂酱面
- 早点：牛奶🥛
- 午餐：紫薯米饭 排骨炖莲藕 毛豆米炒肉末 清炒佛手瓜丝 青菜汤
- 午点：红提 牛奶🥛南瓜馒头
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周二
- 早餐：牛肉末米粉
- 早点：牛奶🥛
- 午餐：白米饭 老鸭汤 爆炒三丁 清炒菜心
- 午点：青枣 牛奶🥛三合汤
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周三
- 早餐：红枣玉米粥 白水蛋
- 早点：牛奶🥛
- 午餐：白米饭 鸡肉炖粉丝 蒜苔炒肉末 清炒小瓜丁 白菜豆腐汤
- 午点：哈密瓜 牛奶🥛煮玉米
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周四
- 早餐：香菇鸡肉米粉
- 早点：牛奶🥛
- 午餐：绿豆混合饭 红烧排骨 黄瓜炒鸡蛋 蒜蓉油麦菜 南瓜汤
- 午点：香梨 牛奶🥛肉末炒剪粉
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周五
- 早餐：西红柿鸡蛋面
- 早点：牛奶🥛
- 午餐：白米饭 鹅肉炖黄豆 肉末炒腐竹 清炒胡萝卜丁 白菜豆芽汤
- 午点：火龙果 牛奶🥛蒸红薯🍠
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一周的健康食谱不仅能够提供身体所需的各种营养素，还能帮助你养成良好的饮食习惯。通过多样化的食物选择，你可以享受到美味同时保持健康。
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编辑：张欢欢
审核：张露
