天生我才必有用

——靖边九中励志教育讲座

每个人都有自己独特的才能和价值，这句话可以帮助你认识到自己的优势和长处，从而增强自信心。当你相信自己有能力做好事情时，会更积极地面对挑战，勇于尝试新事物。自信的人往往更容易应对压力和挫折，保持良好的心理健康状态。

2024年9月26日，靖边县心理协会会长赵晓莉老师做客靖边县第九中学，面向八九年级部分学生展开了一场生动的讲座。

赵会长通过系列体验活动展开讲座，具体活动流程如下：

一、报数成组

从第一个人开始依次报数，通常是从 1至7顺序循环报数。然后根据相同数字的学生进行分组。

在分组过程中，成员需要快速找到自己的组员并协作完成后续任务，增进彼此之间的沟通与配合。

参与者需要迅速报数并根据报数结果行动，锻炼思维的敏捷性和身体的反应速度。

通过共同参与游戏，成员之间的关系更加紧密，有助于营造良好的团队氛围。

二、妙句连篇

通过不断地说出妙句，锻炼了参与者的语言组织和表达能力；在游戏过程中，接触到各种不同的诗词、名言警句等，从而丰富自己的知识；在规定时间内想出妙句，需要快速思考和反应，有助于培养思维的敏捷性；多人一起玩，可以促进彼此之间的交流和合作，增强团队凝聚力。

三、头脑电报

这个游戏需要参与者进行快速的联想和推理，有助于锻炼思维的敏捷性和逻辑性；小组中的成员需要密切配合，通过有效的沟通和协作才能猜出正确答案，从而增强团队合作能力；参与者需要用简洁明了的词语或短语进行表达，这有助于提升语言表达能力。

四、大海捞字

赵会长给每个小组分发5张报纸，要求他们在报纸上面找到相关汉字，并把他们圈出来。

在众多汉字中快速找出与主题相关的字，需要敏锐的观察力；有助于增强记忆力。大海捞字游戏充满挑战和乐趣，可以在轻松愉快的氛围中学习和娱乐。

最后，赵会长在学生发言的基础上总结本场讲座：我们每个人快乐生活的密码是有任务、有互动、有规则、有毅力、有担当、有结果！

当你相信自己有才能时，会更有动力去挖掘和发挥自己的潜能。通过不断地学习和成长，你可以发现自己更多的可能性，实现自己的人生价值。激发潜能不仅能带来成就感，还能提升自尊和自信，对心理健康产生积极影响。

认识到自己的价值，有助于你更好地接纳自己。每个人都有不完美的地方，但这并不影响你的价值。接受自己的优点和不足，才能真正爱自己，建立健康的自我形象。自我接纳是心理健康的重要基础，它能让你减少自我批判和焦虑，更加从容地生活。