2024年9月21-22日，朱维娜同行时光亲密关系成长营迎来了第四次课程。继亲密、界限、攻击性之后，这一次探讨的是亲密关系中的分离。这是一个令人感到沉重、恐惧但又绕不过去的话题。看看我们都体验到了哪些部分吧：
1、关系的断裂其实是一个人内心的过程。一个人的经历，从感到有边界到分离到丧失或者被抛弃的整个过程，内心空洞会越来越大，恐惧感也会越来越强。这与这个人的早年的分离经历、经验、信念、模式息息相关。
2、关于亲密关系中的分离与未分离，不同流派有不同的解读方式。整合这些流派的理念，会更有助于咨询师对来访者的理解。咨询师能够抚慰自己的内在小孩，才能抚慰别人的内在小孩儿，所以咨询师的个人成长至关重要。
3、 你是如何应对分离的呢？尊重是分离的重要途径。觉察自己儿童式的恐惧、儿童式的幻想；了解别人是什么样的，我是什么样的。亲密与分离是一体两面，只有深入了解自己，才敢真正进入亲密世界。
4、尊重和允许自己做自己，也尊重和允许别人做自己。在每个人的世界里，自己都是第一位的。我知道自己是唯一会捍卫自己边界和空间的人。对方也是。
5、 人际关系中的跨越边界，貌似靠近，实际上有可能是远离。凡事都有一体两面，觉察非常重要。一个人内部的关系决定了TA的爱情是雪中送炭式的还是锦上添花式的，所以成长和整合至关重要。
期待再次的相遇，这色彩斑斓的世界，共同编织更多关于美的故事。
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撰写: 张延华
摄影: 翟晓鹃
编辑: 白 洁
审核: 翟殿军
同行时光心理工作室
