尊敬的家长朋友：
您好！根据《国务院办公厅关于2024年部分节假日安排的通知》，我校国庆假期安排如下：
9月28日（星期六）放假一天
9月29、30日分别按照周一、周五的课表正常上课
10月1日（星期二）~10月7日（星期一）放假7天
10月8日（星期二）正常上课
为保障同学们度过一个平安、健康、快乐、充实的小长假，在此，我们向您建议：
一、踏寻红色足迹，延续革命精神
假期内，请各位家长和孩子一起走进纪念馆、博物馆、红色旅游景点等地参观学习，感受革命先辈坚忍不拔的意志和顽强拼搏的精神，增强对伟大祖国的认同感、归属感和自豪感。
二、合理安排，丰富假期生活
（一）假期初，请家长和孩子一起制定一份假期生活计划，合理安排学习、运动、玩乐的时间。
（二）引导孩子每天锻炼一小时，提高身体素质。
（三）为孩子安排适量的家务劳动，提高生活自理能力；鼓励孩子积极参与社会公益活动、社会实践活动，充实假期生活，增强实践能力。
三、乐于沟通，关注孩子心理健康
（一）假期是家长与孩子亲密接触、共同成长的好时机，家长应利用假期多多陪伴孩子，多与孩子沟通交流，了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜样。
（二）每天“倾听一刻钟”，了解孩子每日的思想状况和情绪变化，做孩子的知心朋友。
（三）请家长们以身作则，科学合理使用手机，给孩子树立一个良好的榜样。在家，叮嘱孩子每天使用电子设备的时间不超过1小时。初中生每天睡眠时间不少于9小时，请家长们协助学校，督促孩子在家里也要养成良好的生活作息习惯，营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。
四、做好安全教育，履行监护职责
（一）严防溺水
●天气渐凉，但溺水风险仍然存在，提醒各位家长履行好监护职责。孩子外出时，家长要做到“四知道”：知去向、知内容、知同伴、知归时。
●教育孩子始终做到“六不准”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
●教育孩子一旦发现有人落水，应及时大声呼救，寻求周围大人帮助，同时拨打急救电话，切不可贸然下水救人或手拉手组成“人链”救援。
（二）交通安全
●假期出行增多，外出请自觉遵守交通规则，靠右慢行，过马路走斑马线，不着急、不猛跑，做到“一停二看三通过”。
●未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路，骑乘电动车都需正确佩戴安全头盔。
●外出乘坐公共交通工具，请自觉遵守乘车规范，有序上下车；不乘坐无牌车辆、超员超载车辆。
●私家车出行，请提前检查车辆情况，孩子坐在后排座位，4周岁以下儿童必须使用安全座椅；家长开车要全程系好安全带，拒绝分心驾驶、疲劳驾驶。
●远距离游玩，不建议自驾，可优先选择高铁、飞机等公共交通工具，提前到达车站或机场，遵守安检规定，按时检票上车。
（三）防性侵
预防性侵做到“十不一要”：
陌生人员不搭讪，小恩小惠不能要；
不良青年不接触，隐私部位不许碰；
娱乐场所不进入，陌生网友不见面；
陌生车辆不搭乘，私密空间不独处；
淫秽信息不浏览，遵规守纪不早恋。
如果你感觉已经、正在或即将遭受侵害，要勇敢的向家人、老师求助或直接拨打110报警!
（四）居家安全
●做好家庭阳台、窗台、楼顶平台等区域的安全防护，教育孩子不向楼下抛东西，不攀爬阳台、门窗或其他高处。
●及时排查家中电线、燃气管道、电器、刀具及其他器械安全，以防发生触电、煤气中毒、器械伤害等事故。
●不留幼小的孩子独自在家；教育孩子独自在家时，不给陌生人开门。
●药品、消毒剂、农药等危险品，要做好安全保管，防止孩子误用误食。
（五）食品卫生安全
●季节交替之际，气温起伏不定，传染病多发，且假期人员流动和聚集性活动增多，请各位家长和孩子提高防护意识，做好预防工作。
●注意个人卫生，多饮水，规律作息，适度运动，提高免疫力。
●外出就餐选择正规，有营业执照的餐厅，不买街头无证照商贩出售的食品。
●饭前便后洗手，不偏食节食，不暴饮暴食，不吃生冷食物，不吃腐败变质食物，不随意采食野菜、野果、野生菌等高风险食物。
（六）消防安全
●提高消防安全意识，禁止孩子玩火柴、打火机、酒精等危险品。
●教授消防安全常识，让孩子认识常见的消防安全标志，掌握正确的逃生方法。
●在家注意用火、用电、用气安全，离家时做到“三清三关”；进入公共场所要留意安全出口和疏散通道的位置。
●合理控制电动自行车充电时间，禁止电动车进楼入户停放充电、飞线充电。
●外出游玩，不携带火种进入林区，不在山林间点燃火种。
（七）网络安全
●与孩子约定好假期每日上网时长，合理安排手机、电脑等电子产品的使用时间。
●教育孩子正确使用网络，严禁在网络上发布、转发虚假消息，文明上网、绿色上网。
●网络诈骗手法千变万化，但万变不离其宗，请各位家长和孩子牢记“三不一多”原则，即“未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实”。
●警惕网络交友，教育孩子不要随便加陌生人的联系方式，更不要和网友私下见面。
安全无小事，防范不休息！
祝大家假期愉快！
昌江中学
2024年9月27日