孩子吃饭困难，试试这样做
身体很智能，应按需进餐
具身认知理论认为，身体本身是具有智慧的，能根据发展需求调整各项机能。人从出生到 3 岁被称为婴儿期和学步期，3-6 岁被称为学龄前期，这两个阶段孩子的身体形态有很大不同。婴儿期和学步期儿童生长速度很快，对各类营养的需求量非常大
尊重个体，科学搭配
大多数孩子会对某些食材（如气味太重、味道特别、外形奇特、颜色不美观等）表现出抗拒情绪。在饮食结构总体均衡的前提下，我们应该尊重孩子的喜好，多样化呈现食物，给予他们选择的机会并鼓励他们尝试。
达成一致，及时调整
多次观察孩子的进餐行为，发现孩子只有在吃饱了或者被喂得太多时才“消极抵抗”——把饭含在嘴里不咀嚼。妈妈、爸爸可以进行交流沟通，达成一致意见后对孩子的进餐作出调整。
悦纳孩子本来的样子
以进餐为例，父母对孩子的期望不断提高，一开始只要孩子愿意张嘴吃饭就好，后来希望他能独立吃饭，再后来要求他吃得又快又好……用发展的观点看问题是没错的，但如果要求不当，会让孩子产生挫败感，从而对吃饭失去兴趣。
日子悠悠，不慌不忙，每天最重要的小事，就是和孩子一起，好好享受每一顿家常便饭🍛。
幸福，有时候就是这么简单，它藏在孩子那满足的笑容里，每一次他快乐地“干饭”，都让妈妈心里暖洋洋的🥰。
—END—
