近视是一种常见的视力问题，表现为远处物体看起来模糊不清，而近处物体则可以清晰地看到。在近视的情况下，光线聚焦在视网膜前方，而不是直接落在视网膜上。
近视的原因
遗传因素
近视具有一定的遗传倾向，如果父母中有一方或双方是近视，孩子患上近视的概率会相对较高。
环境因素
长时间近距离用眼，如看书、玩手机等，也会导致近视的发生和发展。
如何预防近视？
保持正确的坐姿
读书写字时保持正确的坐姿，眼睛距离书本或屏幕约30厘米。
定时休息
每用眼40分钟至1小时，应远眺几分钟，让眼睛得到充分的休息。
增加户外活动时间
每天保证至少1小时的户外活动，有助于减少近视的发生和发展。
如何矫正近视？
配戴眼镜
通过配戴合适的眼镜，可以有效矫正近视，使视力恢复正常。
角膜塑形镜
对于部分青少年而言，角膜塑形镜可以在一定程度上控制近视的发展速度。
激光手术
成年后，如果条件允许，可以选择激光手术来永久性矫正近视。
结语
爱护眼睛，从日常做起。希望通过以上科普小知识，大家能够更好地了解近视，并采取有效的措施预防和矫正近视，共同守护我们宝贵的视力。
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