美好的秋季遇见更好的自己，相约开启有趣的心理探索之旅。近日，兴隆庄煤矿学校学生成长中心在七八年级开展了专题心理团体辅导活动。
专职心理教师孔凡梅引领同学们进行了专注力训练的冥想练习。盘腿坐在瑜伽垫上，伴随着轻柔的音乐和引导语，大家开始了呼吸训练，感受着冥想带给大家的放松宁静与惬意。
接下来，破冰游戏—桃花朵朵开：桃花朵朵开，桃花开几朵？……小伙伴们分成六个小组进入沙盘体验环节。
每位同学选取一枚最有感触的沙具，伙伴们围坐一圈，分享个人感受和专属自己的沙盘故事，活动有趣且富有想象力。
倾听，陪伴，欣赏、接纳，一个个精彩的故事把大家凝聚在一起，美好的心灵探索之旅悄然开启……
同学们表示，冥想练习让他们感觉放松、舒适、惬意，冥想结束后感觉自己整个都安静了。沙盘游戏体验让他们感觉仿佛回到了童年，自由、放松、美好，希望老师多多开展此类活动。
此项团体活动的开展，丰富了同学们的校园生活，释放了压力，活跃了思维，开启了自我探索和心理成长之旅，颇受学生欢迎。